茯苓怎么吃最有效

发布网友发布时间：2022-04-22 06:54

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 00:15

在中医的角度来讲，茯苓具有健脾祛湿、升清降浊的功效，是益养身体的良药。
一般可用山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥，每日上午服用为最好，健脾祛湿的效果会更好，更能发挥茯苓的药效。并且这么吃根本没有什么异味，还会为粥增添粘稠感，口感极佳。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

热心网友时间：2022-06-17 00:15

清热败火,美容养颜的好东西,就是味道不太好
所以如果要做就关键调味道,加一些蜂蜜,明胶粉一起煮,然后放器皿里放冰箱冷却成冻,吃起来凉凉甜甜回味有点中药的苦,很不错求采纳

热心网友时间：2022-06-17 00:15

付费内容限时免费查看回答您好，茯苓是一种常用的药食两用的中药，味甘、性平、入心、肺、脾经，具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效，具体的食用方法如下：

1.打粉冲服：

因为茯苓比较硬，药店买回后是白色样的小方硬块，打粉冲服是茯苓最简单的食用方法。

2.水煮：

茯苓是一种中药，可以将茯苓水煮后再饮用，或者和其他的食材放在一起炖煮后服用。

3.制成食物：

可以制成茯苓饼、茯苓汤、茯苓陈皮姜汁茶等服用；也可以将茯苓做成粥，利于消化，比如可以和栗子在一起煮粥，也可以与鸡肉在一起做汤，能够起到降低血糖和胃酸、提高机体免疫力的作用。