养生是否意味着只能吃菜和清淡的食物?

发布网友发布时间：2022-05-31 14:37

共4个回答

热心网友时间：2023-10-17 04:22

现在的社会我们的吃穿住行都不是问题，我们现在全民提倡的是全民健康，也就是所谓的养生，只有身体养好了我们才有更多的机会参观美丽的大世界，那么养生是否意味着只能吃菜和清淡的食物？并不是，养生是有好的饮食习惯，身体需要什么就吃什么，什么都可以吃，但是不能过度。

我们知道现在的人什么都不怕就怕自己的身体不好，因为身体搞不好的话什么事情都做不成，那么就算是你再能干也没有用武之地，所以很多人都知道养生，而养生是要我们回归自然，并不是跑到原始森林居住，而是我们的吃的东西要什么都有，不用挑食，也不是说养生就是只吃菜和清淡的食物，因为我们人类也算是一种杂食性动物，对于我们的身体来说什么都吃只要是身体需要的吃够量就好，而只吃菜是远远不能达到要求的。

养生是很简单但是又很难的过程，因为养生并不是说是一条流水线，完成就好了，它是一项长期坚持的过程，我们需要一辈子的时间去做，只要我们开始了就不会停下来，因为身体也和机器是有使用年限的，我们人类都是有寿命限定的，所以有养生的说法，之所以简单就是因为每天吃好喝好就行，而难也是要每天坚持，所以这是一个双向的问题。

对于我们来说养生所要吸取的有现代的知识结合药物一起养生也有过去的知识静心，安神，虽说我们现在有很多的所谓的养生专家，但是很多的养生专家都没有达到养生的年龄，那是因为太过劳累每天推销自己的产品，而古有云，养生之道，在于静，我们每时每刻消耗的都是自己的生命，所以养生要做，珍爱生命也要。

热心网友时间：2023-10-17 04:22

养生不是意味着只能吃菜和清淡食物，而是要合理均衡饮食。蛋和肉类也是必不可少的。要多吃粗粮，补充各种微量元素。

热心网友时间：2023-10-17 04:23

不是。是要保持合理的能量摄入前提下，减少垃圾食品的摄入，而不是仅仅吃菜和清淡的食物。

热心网友时间：2023-10-17 04:24

不是的，养生是讲求饮食均衡，单吃青菜会造成营养不良的，清淡指的是做饭而不是口味。