虾仁西兰花烫的做法,虾仁西兰花烫怎么做好吃
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发布时间：2022-05-31 13:41
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热心网友
时间：2023-10-16 05:59
2.在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水；
3.红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用；
4.将植物油与蒜末放*底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒；
5.放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可。
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时间：2023-10-16 05:59
2.把虾外壳剥掉，把泥线取出来清洗干净
3.把虾切段葱姜切块小
4.西兰花掰开小朵
5.锅里烧开水开水焯下
6.捞出来用水透下
7.锅里放小量的油烧热放葱花爆锅
8.把西兰花放进锅里炒
9.加水和虾仁姜精盐放进烧开即可
10.可口的烫出锅了盛到碗里
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时间：2023-10-16 06:00
1
将虾去虾线洗净后，攥干水分，然后用厨房吸油纸吸干水分
2
将虾仁弄成圆圈状，然后滚上玉米淀粉，摆放盘里
3
西兰花加盐浸泡水里约十分钟，取出切成小块后绰水捞出。
4
平底锅加油少许，将虾仁摆放入锅内，小火慢煎，两面发黄熟了就可以，加入西兰花翻炒，放入少许盐，生抽，出锅即可。
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时间：2023-10-16 06:01
速冻虾仁 200g
西兰花 300g
蒜 20g
酱油 5g
生粉 适量
鸡精 适量
盐 适量
虾仁炒西兰花的做法
西兰花洗净后，用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药，注意头朝下浸泡。
虾仁解冻后洗干净，去掉背部肠线备用。
洗净的虾仁加适量酱油、生粉（或淀粉），腌制10分钟左右。
西兰花去掉粗茎，切成小朵，锅内加少许盐，待水沸后下锅焯至八成熟后捞出。
蒜拍碎备用。
锅中倒入少许油，下蒜末。
下虾仁翻炒至变色。
放入西兰花翻炒均匀，加少许鸡精即可出锅。
摆盘时可加小番茄点缀。
喜欢重口味的，可以蘸取海南辣椒酱，有木有食欲大增呢？
小贴士
1.盐的量要控制好，做这道菜时除了用淡盐水去除西兰花残存农药外，没有放盐已经很鲜美了。
2.家里有小朋友的话食材尽量选用鲜虾，保证新鲜度。
3.选虾的时候，表面红色颜色越深说明虾青素含量越高。
热心网友
时间：2023-10-16 06:01
