在一个新的地方,每天起床都很累是怎么回事儿呢?

发布网友发布时间：2022-05-31 14:13

共3个回答

好二三四时间：2022-09-09 00:43

换了一个新的工作环境，不要使自己感到太大的压力。根据你说的情况是生物钟发生了紊乱。每个人都有一个属于自己的特定的生物钟模式，比如说习惯于几点起床，就寝，吃饭，上厕所等。在这一特定的区域内，人们从事活动感到十分地舒适和自然。

热心网友时间：2024-07-21 06:59

我觉得这是一个正常的现象，为什么呢？
首先我觉得，每个人来到一个陌生的地方，多多少少会有点不适应，毕竟习惯了之前的那个地方，要习惯一个地方不容易，从饮食，到住宿，再到心态，都是需要一个时间的，这是人们生活在地球上都必须要适应的，那么好不容易适应了一个地方，身体和心理都已经接受了原来的那个地方，身体机能也会随着环境而一致，但是突然来到一个新的地方，又要重新再将自己的身体机能和心理调整一遍，不然的话是无法适应改变的一切的。
像在新的地方会感觉到起床累，其实也是蛮正常的，为什么呢？因为可能是前一天晚上你睡的并不好，你睡的不好可能是因为床的问题，确实，很多人存在着认床的问题，不是自己习惯的床根本睡不好，也可能是来到新的环境难免会害怕，所以导致难以入睡，这些都是正常的，晚上没睡好，早上起来自然会觉得累。这一切的一切都是正常的，不必太过于担心，我想，等过了一段时间，等你的身体和心理都能够接受环境的变化的时候，我想大概这种情况就可以得到缓解的。像我之前，来到外省大学上大学的时候，也是不适应环境，不能适应吃的，不能适应住的，晚上也经常会失眠，也会担心，但是这样一年都快过去了，我都已经习惯了，还不是过的很好。
所以别害怕，都是自然现象啦。

热心网友时间：2024-07-21 07:00

在一个新的地方，每天起床都很累是怎么回事儿呢？这个就是对于这个新的地方不熟悉，所以你的内心就想更少的接触这个新地方，想要逃避面对他，这个我之前也是体验过的，不过只要你生活的久了，对这个地方变得熟悉了你就会开始恢复自己之前的生活习惯了。

还记得之前读初中的时候我就开始离开家变成一位住校生了，那时候我还算蛮小的，尤其是我的性格还是那种比较内向的，所以去新的学校的第一天，感觉周围环境变化太大了，很难接受。尤其是周围根本就没有任何一个熟悉的人。这一切的结果就是我第二天根本就不想起床、不想去教室、不想和这个陌生的环境有过多的接触。一样的心理，那一天我们寝室里的人应该都是醒了的，但是就是没有一个人下床，最后被寝室的楼长一再催促才迫不得已起床的。

还有就是我初三的时候因为父母工作的原因，离开了乡下的家，到了一个陌生的城市。真是一波未平一波又起，又是一个完全陌生的城市，那几天哪怕放假我也是要一直睡到中午才会起床的，之后吃完中饭就是宅在家里打游戏、睡觉。要是之前住在乡下的我，早就好早就起床，然后去找我的小伙伴玩耍了。整整一天都应该在外面玩，而不是像现在这样宅在家里，哪里都不去。

在一个新的地方，每天起床都很累是怎么回事儿呢？这个属于正常情况，对这个环境熟悉了就好了。

热心网友时间：2024-07-21 07:00

题主这种情况我也有过啊，去了一个新地方，明明晚上都早睡了，而且起的比较晚，但是一大早起床感觉要散架，浑身乏力，根本不想动弹，就想躺着。我觉得这种现象正常呀，虽然不是所有人都会出现这种现象，但是有这种体验也不必惊慌，过一段时间适应了就好啦！

我以前的时候从来没有出过远门，最远也就是去离家300多公里的地方。可是当我高考完之后，我去了距离家最远的地方——东北，我们家可是在新疆，两地相差将近5000公里。去了新学校后，我刚开始也不太适应，因为一切都是新的。对于第一次出远门的我，感到好奇又新鲜。但是睡觉的时候却感觉挺想家的，毕竟第一次离开父母。

我不知道题主有没有这样的感觉，就是明明知道自己已经去了一个新的环境，但是睡着之后有时候就会感觉自己在家一样，但是又很恍惚，一下又意识到自己是在新的地方。反正我的感觉就是这样的，反反复复这样的感觉。所以当我醒来的时候就感觉身上好累，没有力气，当时我也不太清楚自己是咋了，难道梦里跑马拉松去了么？哈哈哈。

后面我才了解到自己当时这种状况是怎么回事，因为到了新的环境，对一切都是陌生的，清醒的时候并没有什么，睡着之后神经会进入紧绷的状态，因为大脑之前也在适应陌生环境，所以神经依然会紧张，努力帮你调整到你最舒服的睡眠状态。但是因为像我们这样的人对新环境太敏感，不能做到“随遇而安”，所以大脑神经就帮你一次次调整，从而我们也就没有真正的进入到睡眠状态，只是让你感觉到自己在睡眠，题主如果熬夜过的话，应该有这种早上会特别累的情况，毕竟身体一直没有得到休息。因此，我们一大早起来也就感觉很累了！这就是原因。

当然了我也不知道只告诉你原因，我觉得有必要告诉你怎么减小这种状况，分享一些我的小方法。首先就是要保持一颗平常心呗，不要过分紧张，想一些让自己开心的事情，这样睡眠的时候质量会高，其次是睡前喝杯牛奶，这个是科学的方法，也能帮助你提高睡眠质量。大概就是这两点吧，总之题主正确对待就好啦，实在不行，适应一段时间也就可以了。