咨询个心理问题

发布网友发布时间：2022-05-31 14:21

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 22:56

其实一个人的性格本身并没有错，内向、外向或者中间型都有它的优点或缺点，不是说哪一种就是好哪一种就不好，关键是在于我们如何看待自身的不足而去弥补或完善。性格主要以适应后天的环境而形成，一般童年经历起到决定性作用。但不代表一成不变，随着不断成长和知识面得扩展，人会不断去完善自己，比如你发现你内向的性格阻碍了你一定的人际交往，所以你想把不善交际的局面改善，也收到一定成效。并且有一点必须明确，那就是不自信与内向无关。那什么造成了你的不自信呢？就如你所说，在你小时候因为说错或做错事而被人批评，现在回想起来其实也没什么，但在当时对于你来说得不到认可是件很可怕的事，而且哪些人无情的指责，不让你有重来的机会，没有给到你包容，然后慢慢的他们不再重视你的意见，虽然后来很多时候你可能都是对的。但他们没再给到你信任，你感觉到自己不被信任，甚至被抛弃。所以，你知道你的话不在起作用，慢慢的很少在人前发表看法、观点，这样你被边缘化。你内心里想要再表达的渴望却从来没有停止过，可你惧怕权威（父母、老师等），因为那时只有他们能决定一些事对或错，他们才是说了算的人，尽管他们说的不一定对。随着不断成长，曾经被你因顺从权威而压抑的一些情感开始苏醒，现在你意识到他们说的不一定都对，而且他们的权威开始弱化。但你还是怕，还是在乎他们的看法，因为那已经是个习惯了。你现在更需要他们的认可（已经泛化不在仅指父母），希望得到那些你觉得是权威的人的认可。也许他们的认可能够帮助你建立一定的自信，比如你从你老板身上有了一点动力。权威不断的对你的认可，可以让你觉得自己真的很棒，很有自信，但我想说那是别人给你的自信，如果哪天哪一位你认为重要的人给出和你相反的看法时你又有可能回到不自信的路上，我说的是可能，因为很多事都说不准的，你有可能克服惧怕权威的情结。这样的话你可以这样去做，就是通过做出事实，向权威求证，以获取自信。不过我个人认为，自信应源于个人本身，由心而生，也许你也这样以为，或正在这么做。如果这样就要从改变自身认知开始，就是说从你看待问题的信念开始。比如把原有的我应该让每个人都喜欢我，变成我不是完人不能保证每个人都喜欢我，我只要做好我应做的就行了；把你现在有的一个人做任何事说任何话都不能错的信念换成不是一个人做的每件事说的每句话都是正确的。去倘然接受说错和做错的结果，再以做出成绩让权威给以肯定为辅助来培养自信，这样也许对你更有帮助。你可以先从何父母交谈开始，但现在的你明显缺乏坚定的改善局面的决心和行动力。所以你要真的想改变就要先下决心然后马上行动，可以循序渐进。比如先从每天和周围的人问个好，给予你见到的每个人一个微笑。帮助下你认为可能需要帮助的人，过程中也不用说太多。慢慢的可以试着和陌生人问个好，聊聊天气等等之类的，坚持下去会有意想不到的收获。我不知道以上意见能不能帮助到你为你坚定了改变的决心。不管如何祝你早日找回你想做的自己。

热心网友时间：2023-10-16 22:56

性格是天生的。你确定你自己性格内向吗？你确定是想改变自己的性格吗？——如果真的要改变性格，那可是一条漫漫长路，而且几乎不会成功。

你是不是要告诉我们，你的人际关系不好？——我感觉你想说自己的人际关系不好，然后需要帮助一下。
你说的关于人际交往上的“问题”，其实都是表现。人际关系不好是表现，你分析的那些原因其实还是表现。那么，真正的原因是什么呢？

你的表述还是比较混乱。仅仅是说出来一些自己的想法，想要大家怎么帮助你没有说清楚。
你看现在有人在帮助你解决自信问题，有人说你追求完美，有的说你是因为性格有问题需要治疗，还有人认为鼓励也许是你想要的……他们这样看的主要原因就是基于你给出的信息作的分析。
你可能认为自己已经说的很明白了，就是想大家帮助你克服那个结……可是，为什么大家都没有说到那个结呢？——因为，结不是问题，我们也都不知道怎么克服这个不是问题的问题。

清晰就是力量。有很多事情非常简单，简单到只要我们认真看一眼就可以解决了。
现在你已经跨出了一步，又拥有了一个不同以往的机会。那么，就抓住它吧，再清晰地表达一下自己的思想。
也许你好好的想一下，再清晰的表述出来，你就又已经成长了一大步！等你的补充，或者，也许你自己已经解决了想问的问题。

希望我的回答能支持到你。

谢谢你的补充。
你看你已经没有结了。
你已经把问题的根源分析的很透彻。确实，我们变成现在这个样子不是天生的，而是教育（尤其是是小时候的教育）和人生经验累加形成的。
立场就是力量。你现在也非常清晰自己要什么，而且实际上你已经做的很不错了！以及接下来怎么做，你也非常清楚了。

你现在需要把自己知道的做到，那么，我分享给你两句话，也是两个真理：“知道做不到的原因只有一个，那就是痛苦”；“知道和做到之间的唯一桥梁，是丰沛的情感”！而且你现在还需要鼓励和支持。这个我们都会支持你的。

另外，我还有几个感悟分享给你：《【分享】怎么才能自信》、《【生命感悟】获得美好的感觉》、《【生命感悟】像政客一样做事》……你可以在爱分享个人成长平台看到http://www.aifenxiang.com/forum.aspx?uid=&fvl=0&cid=29

参考资料：我的基本资料个人介绍

热心网友时间：2023-10-16 22:57

1.我觉得你是个过於追求完美的人，人无完人，应该对自己宽容些，包容自己的不足。象你说的别人真的没那么多时间关注你，每个人最关注的永远都是自己！所以给自己多些发展空间！
2.你不够自信。尝试着喜欢自己，其实性格内项也没什么不好，你很敏感，也说名你心思很细腻，比起表达你可能更擅长倾听，而倾听其实很重要，着就是你的优点啊。再纸上写出自己的10个优点！每天对着镜子说我很棒！我很自信，我能行等话鼓励自己！
3.多尝试和朋友沟通，也许你很想和人交往只是不知道从何开始，那么可以每天给自己规定任务，每天和3个陌生人讲话，1个月下来你会有不一样的收获哦，会发现其实和人交流并不象想象的那么难！
4.你也可以尝试下森田疗法：积极行动，顺其自然！
5.紧张的时候可以做下深呼吸！很有效国哦~
其实我曾经也有和你一样的困扰，别人的一个眼神我会感觉他是针对我，是不是对我有看法。我就会紧张，其实和我门交往得人也很紧张呢，他也担心我们是否喜欢他。是否有什么地方他作的不够好。
所以自信点，你很棒的！加油！希望能帮到你~

热心网友时间：2023-10-16 22:58

发现自己在交际上的问题是不够自信，与人交往时内心很在意别人对自己的看法，当众讲话以及打电话都有些怕说错，感觉旁人都在关注似的。导致会有点紧张，其实换位思考一下大家不会那么关注自己的行为，但就是心里有个结，我想知道如何才能克服这样的问题------希望增强自信心，为自己的语言、行为多鼓劲，相信自己是最帮的，你才能走出他人的言语、他人的目光......相信自己有这个能力改变一切，使他人刮目相看！！！

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

让自己自信的方法

1.当别人说你的缺点时,你可以在心里对自己说:我反对!理由......
2.如果有可能的话,上课时坐在教室的前排位子;
3. 练习正视别人;
4.走路的时候抬头挺胸,加快走路的速度;
5.练习当众发言;
6.每天找到自己的三个优点;
7.学会赞美自己;
8.体验成功的快乐......

热心网友时间：2023-10-16 22:58

我觉得更深一些的原因是你不够喜欢自己，总是用着过度挑剔的眼光去看自己身上所谓的缺点。你如果自己都不能接受自己的话，又怎么能希望别人能接受你，喜欢你呢。
其实，有时所谓的偏内向，也正是一个爱思考，做事不莽撞的特征，这种性格在你人生的路上，也会帮助你颇多。没有一种性格是完美的，但只要我们做到喜欢自己，欣赏自己，任何的一种性格都会给你带来美好的人生。
还有就是每个人或多或少的都会说错话或做错事，不说错做错，好像神都很少能达到。你好像用超越神的标准来要求自己了，还是改成正常人的标准吧。只有既会说对，又会偶尔说错，才是做为正常人的你，别人自然而然就会和你有正常的交往。