如何吃苹果减肥、、点开后看详细问题!
发布网友
发布时间：2022-05-31 18:02
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-21 20:04
那是我第一次认识苹果减肥
最好不要学那样
什么都不吃
只吃苹果
人是瘦下来了
但是不是预期的那种身材匀称的效果
如果要吃苹果达到减肥目的
第一：早晨切记不要吃
苹果属微酸性水果
清早空腹吃苹果
对肠胃不好
第二：把苹果当饭吃的后果
就是容易拉稀
虽然人是会瘦
提倡各种颜色的水果（红苹果
黑葡萄等）和各种颜色的粗粮搭配
尽量少吃肉类
我觉得这样营养搭配还不错
我刚高考完
就是这样减肥
从110多
到现在90多
应该还没有2个月吧！
而且我是做懒人运动的
那就是睡觉前
躺在床上
将2只脚抬起来
向踩单车一样运动
做到累到想睡了就睡吧！
这些都是我的亲身经历
嘿嘿...
