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我这是怎么了?希望懂心理的朋友帮忙解答!是不是梦境恐惧症啊 要怎么办

发布网友 发布时间:2022-05-31 18:39

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-22 21:42

应该是你白天接触的人或事造成的。 可能在前几天你看到些什么 而你却没有注意。 所以就出现你做噩梦的情况。。 我原先有一阵天天梦见我死了。 都是些乱七八糟的事。 可是过了几天,没注意,就直接好了。。 还有如果睡眠不好的话,吃些药物也可能造成。
都是些个人经历, 希望能帮助到你

热心网友 时间:2023-10-22 21:43

病情分析:你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
意见建议:

热心网友 时间:2023-10-22 21:43

要吃点药了,不是几句话能治好的!

热心网友 时间:2023-10-22 21:44

压力太大了
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