做仰卧起坐起不来怎么回事,以前可以起来

发布网友发布时间：2022-05-31 12:46

共4个回答

热心网友时间：2023-10-15 09:02

建议你练腹肌不要做仰卧起坐，发力不对容易是腰部肌肉受损，像卷腹啊平板支撑啊都是不错的动作。

热心网友时间：2023-10-15 09:02

很久没做罢了追问昨天都能起来=_=

追答😨腰

热心网友时间：2023-10-15 09:03

其实肌肉力量也是会退步的，如果不坚持就会退步

热心网友时间：2023-10-15 09:04

身体发胖了。慢慢来，不着急，只要坚持就好。追问昨天还可以起来呢=_=

追答哦！那就好好努力，马上就可以了，试一试吧！

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