为什么我一喝牛奶后就会拉肚子?有什么解决的办法吗?

发布网友发布时间：2022-05-31 02:46

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:22

不少人喝牛奶后常拉肚子，统计发现，东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上，而症状因人而异。医师指出，这种现象是由基因所决定，不会因后天环境而改变；若要减轻乳醣不耐症状，饮用乳品时应伴随其他食物一起进食，或可降低拉肚子的机会。医学报告指出，乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍，许多人喝牛奶后，因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气，因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。这种现象是一种影响乳醣酵素活性的隐性基因所左右，不会因外界环境而改变，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子。有趣的是，人体乳醣酵素在断奶期后才逐渐下降；因此，婴幼儿喝牛奶不会拉肚子，反而是在成年期以后才会有乳醣不耐症。调查显示，有这种问题者以东方人居多。若要避免乳醣不耐症的办法是，喝牛奶慢慢喝，或加两片面包，延长胃排空时间，或可降低拉肚子的机会。拉完肚子最好少吃蜂蜜，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，多食会加重腹泻！

热心网友时间：2023-10-08 16:23

你的肠胃不好。〕 肠胃不好的人喝牛奶会拉肚子的。 最好不要喝冷的牛奶。比如刚从冰箱里拿出来。 把它烫滚了凉一点后再喝，就会好多了。 喝时慢慢的，不要咕噜噜就全部干掉它。让肠胃有个适应过程。 爸爸妈妈让你喝牛奶是对你有好处的，它会让你身体健康强壮，个子长得高。人家小日本为什么最近几十年长得这么高这么快就是从小养成了喝牛奶的习惯。所以只要你不会对牛奶过敏，就养成一个良好的喝奶习惯吧！你也不想以后和同学们站一起拍毕业照被压过了头吧～呵呵～

热心网友时间：2023-10-08 16:23

我靠~ 我也会拉肚子~ 不过我是过敏~ 我个人觉得喝牛奶拉肚子的原因有几种~ 想喝的话开始的时候喝的少点~就像那个长篇大论一样~再慢慢的加大量~ 还是拉肚子的话还是不要喝了~ 喝牛奶也不一定真能美白~就算是有其他的美白方法就不能代替了吗？~白是天生的~像我这样的~哇哈哈哈哈~！！