新妈妈,产后第一天必做哪些事
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发布时间：2022-05-31 06:25
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热心网友
时间：2023-10-09 22:06
坐好月子究竟有多重要，相信不用我说大家也知道，下面我主要和大家讲讲产后第一天，也就是坐月子的第一天应该注意哪些问题。
1.注重产后第一餐
新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血。在这种情况下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐应该选择易消化，营养丰富的流质食物。等到第二天的时候，产妇经过了一天的休息，精力慢慢恢复，可以适当吃一些细软的食物，普通的饭菜也可以吃。
2.观察出血量
产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。因此，无论再怎么虚弱，新妈妈都要留心观察自己的出血量。产妇在分娩后两个小时内最容易发生产后出血，产后24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血。
产妇出血过多可导致休克、离散性血管内凝血，甚至是死亡。
3.定时量体温
产后发烧是大事，不要以为只是头疼脑热而已，新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38℃就要当心了。产妇在刚生过孩子的24小时内，由于过度疲劳，可能会发烧到38℃，但以后体温都应该恢复正常，如有发烧，必须查清原因，适当处置。
个别新妈妈乳胀可能发烧，但随乳汁排出，体温将会下降。如果奶汁排出后仍不退烧，就可能是别的原因了。
4.坐一坐，走一走
很多新妈妈产后第一天，基本上是躺着度过的，这样其实并不好。顺产妇产后6—8小时可尝试坐起来，一直躺在床上的话不仅不利于体力恢复，还容易降低排尿敏感度，这样可能阻碍尿液的排出，并可能导致血栓形成。
因此如果分娩顺利，产后可根据体力恢复情况，适当活动。产后24小时就可以随意活动，但要避免久站、久蹲，以防子宫脱垂产。
5.产后尽快排大小便
顺产产妇应多喝水，尽快排第一次小便，因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。
6.初乳不可浪费
一般来说，新妈妈产后第一天有少量粘稠、略带*的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护新生儿免受细菌的侵害，所以应尽可能的给新生儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生，这是所有奶粉无法替代的。
哺乳可刺激大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。新妈妈也可多吃一些增加乳汁分泌的食物。
7.产妇多汗应注意清洁
产后出汗多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。
产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。
热心网友
时间：2023-10-09 22:06
产后*会出血，这是在正常不过的事了，所以也很少有妈妈会注意这个问题，一般生产后一个小时左右时，还会有大量的血液、排泄物等从体内流出，而这个出血量是会逐渐减少的，血的颜色也是有变化的，由暗红——粉红——褐色，这样一个颜色变化才是正常的，而这个流血现像一般持续40天左右，所以超过这个天数很久的，那妈妈就需要回医院进行检查。
产后妈妈第一天，要观察好自己的出血量，是否有减少的情况，没有就要向医生反应进行检查，同时要准备好卫生棉，并经常更洗内裤，清洗*，保持卫生。
二、争取时间休息
生孩子除了身体疼痛和体力消耗外，还有精神上的消耗，所以当妈妈生产后，都会相当的疲惫，这时妈妈的母乳也没下来，可以先让宝宝吃些奶粉，并且多数家庭都会有人来照顾宝宝，妈妈要尽量的好好休息来缓解身体的疲惫，可以把宝宝让亲人帮带一下，产后第一天要做的事就是好好的休息，日后就得又照顾孩子，又得喂奶换尿布的，那是相当的累的。所以当孩子睡觉时，妈妈也跟着宝宝睡一会。
三、尽快哺乳小宝宝
如果妈妈打算母乳喂养的话，就要尽早喂宝宝吃奶，在产后第一天，妈妈的乳汁虽然还没有，但这时会有少量的粘稠、略带*的初乳，这是相当宝贵的，其中含有大量的抗体，对新生儿的身体起到保护的作用，同时妈妈在第一次喂奶时，妈妈的大脑会形成一个条件反射，会促进乳汁尽快分泌，同时平时要多吃下奶的汤水，像花生煲猪蹄、鱼汤等。
四、尽早通便更有利
无论是哪种生产方式，生产后第一件事，医生会告诉你尽快排尿，如果产后8小时内不排尿，尿路很容易受到感染，第一次排尿时的不适感会非常明显，妈妈们可以选择蹲式排尿，这样可以减少伤口感染，如果排不出，可在生产后多喝红糖水，同时在排便时打开水龙头或用温水流过尿道口来刺激排便，排便后要进行清洗以减少感染。
五、快快吃东西补充体能
生产耗费妈妈非常多的体力，所以生产后妈妈的胃口会很差，不想吃东西，只想休息，这时妈妈可以尽量的吃点补充一*力，如果实再吃不下，那也要多喝点红糖水。这样可以避免产后脱水。
六、注意清洁避免感染
有些老人家认为，新妈咪在产后一个月都不能洗澡，其实这个观点已经过时好久了。新妈咪产后体虚，更需要保证身体的洁净，预防各种感染。
如新妈咪在产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣。这个时候，新妈咪更应该勤换内衣内裤和床单，整个居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。
