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跑步能把腿跑长了吗?
发布网友
发布时间:2022-05-31 07:34
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热心网友
时间:2023-10-10 18:50
跑步不会让腿变粗,它只会让你的腿变结实.20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原,而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈,不会使机体过分缺氧,故有助于脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。
热心网友
时间:2023-10-10 18:51
腿长得长还是短,是由大腿和小腿骨的长度决定的,而这个主要由遗传决定。
跑步对身体的发育有一定的刺激作用,当然对全身骨骼的发育也有好处。但对于腿长和身体的比例上作用就非常有限了。
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