夏季感冒了怎么办：

发布网友发布时间：2022-04-22 06:03

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热心网友时间：2023-07-12 06:32

夏季虽说很热，很少会有人出现感冒的症状，但夏季的天气变化太快，而且现在大家都在房间吹着空调，出门的时候就土人变得很热，这样就很容易患风热感冒，夏季感冒很难受，那么我们夏季感冒了应该怎么办呢？夏季感冒应该怎么应对？
1、补充维生素C
日常生活中富含维生素C的食物有很多，很多水果都含有维生素C，比如：橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。还有很多绿叶蔬菜也含有大量的维生素C，我们在感冒的时候应该多吃新鲜蔬菜和水果。
2、多喝水
在自己感冒的时候，体内会流失大量的水分，尤其是晚上睡觉和白天的一些运动，就会让自己的身体出很多汗液，这个时候，如果我们不及时对自己的身体进行补水，人体就会处于缺水的状态，喝水是感冒的最好的药。
3、多休息
在你得知自己感冒后，要多休息，千万不要想着还可以正常地工作学习，医生都认为睡觉是最好的感冒药，我们感冒后每天都至少要保证8小时以上的睡眠时间，如果工作和学习不太忙，最好是在家里好好休息几天，这样自己的感冒才会好得快。
4、适当服用药物
虽说大家都觉得感冒药得效果不明显，总认为感冒了自己扛一下就可以了，但其实喝感冒药对自己的身体是有帮助的，能减少自己的感冒的症状，比如布洛芬、扑热息痛或者止咳糖浆等都可以在感冒的时候吃。