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怎么是正确的投篮姿势

发布网友 发布时间:2022-04-22 06:03

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-07-29 14:43

其实投篮动作最重要的是手型,其次就是你身体各部分的协调。
先讲下动作流程吧:手持球在*到腰部中间,然后双脚向膝盖用力,膝盖用力向上顶,同时发动你得腰腹力量把全身的力量传递到大臂,然后大臂带动小臂,小臂带动手腕,最后一气呵成的完成整个投篮动作。
手型很重要,用手指和掌跟将球撑起,手心不要触篮球。然后在投篮动作快结束的情况下,一定要压腕,这个动作你可以看看NBA球员在投篮结束后,都有一个压腕停留动作,这个动作就是为了让球在空中飞得时候,有一个向你方向旋转的趋势。
最后,要注意你得瞄篮位置。大部分西关瞄准篮圈的后延,我建议也是后。因为你毕竟没有老美的身体素质,他们跳起来基本上手跟篮圈是平行的,所以。。。。
希望我这些话对你又帮助!
----------一个投篮很准的人留下的话。

热心网友 时间:2023-07-29 14:44

没有最正确的姿势 联盟里标准得雷阿伦算一个 其实只要是自己投的最舒服的姿势就行了

热心网友 时间:2023-07-29 14:44

啥也不说了,这儿有张图,还蛮详细的

热心网友 时间:2023-07-29 14:45

说实话没有什么特定的投篮姿势,因为每个人的身体素质不一样所以你的投篮姿势也会不一样,因为你要保证的是将身体做到最舒展,也就是说每个人有每个人特定的正确投篮姿势,教你一个方法让你找到你的最舒服的投篮姿势,就是用你的肘去碰你的鼻子,注意你的头不要歪,肘和鼻子要保持一个高度这样最大限量的去碰你的鼻子,当你实在碰不到时候,你看一下你的手臂保持的姿势,这就是属于的正确的投篮姿势!另外,投篮的时候要注意发力,就是你的底盘要稳,跳投的时候,力是由脚尖传到手指尖的,球出手的时候最后的发力点是你的指尖!假如你的姿势投不到篮筐那你要加强你的力量锻炼了!

热心网友 时间:2023-07-29 14:46

1,用手指和掌跟将球撑起,手心不要触,.
2,手腕与小臂成90度.
3,大臂与小臂成90度
4,肘部要高于肩膀(切记)
5,大臂向身体内夹紧,肘部不要向外支.
6,球放置在肩膀和头上都可以,出手时要活用手腕不要太僵硬,出手后要 保持投篮姿势一下,不要马上收回
引用自http://tieba.baidu.com/f?kz=278467101 去看看吧
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