怎么是正确的投篮姿势

发布网友 发布时间：2022-04-22 06:03

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热心网友 时间：2023-07-29 14:43

其实投篮动作最重要的是手型，其次就是你身体各部分的协调。
先讲下动作流程吧：手持球在*到腰部中间，然后双脚向膝盖用力，膝盖用力向上顶，同时发动你得腰腹力量把全身的力量传递到大臂，然后大臂带动小臂，小臂带动手腕，最后一气呵成的完成整个投篮动作。
手型很重要，用手指和掌跟将球撑起,手心不要触篮球。然后在投篮动作快结束的情况下，一定要压腕，这个动作你可以看看NBA球员在投篮结束后，都有一个压腕停留动作，这个动作就是为了让球在空中飞得时候，有一个向你方向旋转的趋势。
最后，要注意你得瞄篮位置。大部分西关瞄准篮圈的后延，我建议也是后。因为你毕竟没有老美的身体素质，他们跳起来基本上手跟篮圈是平行的，所以。。。。
希望我这些话对你又帮助！
----------一个投篮很准的人留下的话。

热心网友 时间：2023-07-29 14:44

没有最正确的姿势 联盟里标准得雷阿伦算一个 其实只要是自己投的最舒服的姿势就行了

热心网友 时间：2023-07-29 14:44

啥也不说了，这儿有张图，还蛮详细的

热心网友 时间：2023-07-29 14:45

说实话没有什么特定的投篮姿势，因为每个人的身体素质不一样所以你的投篮姿势也会不一样，因为你要保证的是将身体做到最舒展，也就是说每个人有每个人特定的正确投篮姿势，教你一个方法让你找到你的最舒服的投篮姿势，就是用你的肘去碰你的鼻子，注意你的头不要歪，肘和鼻子要保持一个高度这样最大限量的去碰你的鼻子，当你实在碰不到时候，你看一下你的手臂保持的姿势，这就是属于的正确的投篮姿势！另外，投篮的时候要注意发力，就是你的底盘要稳，跳投的时候，力是由脚尖传到手指尖的，球出手的时候最后的发力点是你的指尖！假如你的姿势投不到篮筐那你要加强你的力量锻炼了！

热心网友 时间：2023-07-29 14:46

1，用手指和掌跟将球撑起,手心不要触，．
2，手腕与小臂成90度.
3，大臂与小臂成90度
4，肘部要高于肩膀（切记）
5，大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支．
6,球放置在肩膀和头上都可以,出手时要活用手腕不要太僵硬,出手后要 保持投篮姿势一下,不要马上收回
引用自http://tieba.baidu.com/f?kz=278467101 去看看吧