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跳绳要跳多久才能减肥

发布网友 发布时间:2022-05-30 06:47

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-13 08:12

我觉得和走路减肥一样,40分钟以上,这样才能燃烧脂肪

热心网友 时间:2023-10-13 08:13

不管你做什么运动,一定要做够一个小时,这样今天一天就不增不减,超过之后,就起到减肥效果喽!加油啊

热心网友 时间:2023-10-13 08:13

每天坚持跳5000下,一个月以后会有效果的。

热心网友 时间:2023-10-13 08:14

运动达到一定的量且必须坚持,一个月会有明显效果,饮食也得控制哟

热心网友 时间:2023-10-13 08:14

每天坚持,一个月以后会有效果的.......
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