为什么会有孤独感?该怎么办

发布网友发布时间：2022-05-30 06:48

共4个回答

热心网友时间：2023-10-13 08:41

　　其实孤独感每个人都会有，只不过每个人和自己的“孤独”交往的方式不同。把它当作“孤独”自然会情绪失落，但如果把它当作一种“享受”，那么将会从中获益很多。

　　最好的方式是把“孤独”当做一种享受，清净、安静、心平气和，可以做任何自己想做的事情，比如看书充实自己，哪怕是一本小说，阅读的过程会让大脑快速的运转，一句话都带出的天马行空的想象。

　　试着学唱一首喜欢的歌，现在用来唱歌的软件有很多，在家里唱歌很方便，能把自己喜欢的歌唱好，不也是一件很有成就感的事么？

　　运动，“生命在于运动”，孤独感爆棚的时候，不如去公园跑步，不论早晚，都会有很多身体强健的年轻人和老人，在慢跑或者快步走。大家都这么正能量，为什么不参与进去呢？

　　其实说了这么多，道理很多人都懂，只是难过心理上的关卡。“孤独感”是空白的时间衍生出来的产物，所谓的空白的时间，就是没有事情可做，也没有任何想法的时间段。人在这个时间段会容易胡思乱想，而且当身边其他人都在忙碌的时候，自己的闲暇会使人觉得“孤独”。每个人都会有这种时候，只要合理分配这个时间段，“孤独”就会变成一种享受，一种难得的自由——不用被公司或者学校的规矩所束缚，读自己想读的书，唱自己喜爱的歌，去自己想去的地方看风景。

　　最后总结一下，其实“孤独感”是自己给自己的，至于怎么分配，还是要看自己。

热心网友时间：2023-10-13 08:41

增加自己的爱好习惯。比如上网聊聊天，玩玩游戏，看这些可以修身养性的励志书籍。充实自己的日常生活。有些人失去了就永远回不来了，该放手时要学会放手。把我握现在，找到自己的梦想，然后轻装上阵，与命运抗争。要学会享受过程，不管最后谁输谁赢，快乐自在其中。

热心网友时间：2023-10-13 08:42

你要学着与别人相处，多交几个好朋友，还要跟你的爸爸搞好关系。尽量和你的爸爸谈谈心，放松放松

热心网友时间：2023-10-13 08:42

知心之人是可遇不可求的，唯一的方法就是努力与别人交往，试着融入集体，因为人是群居动物是必须和人相处的。找不到说话的人就多看书，看有思想的书，中外名家的随笔或名著什么的都可以，让书开阔胸襟，陶冶情操，不要计较太多，可以把看书想到的和想说的都写下来，以后还可以看看。总之，找到说话的人固然是好事，但没有说话的*可不必就焦虑苦恼，学会适应环境，在寂寞中发现乐趣，要依靠自己强大的内心而不是别人。写了好多，全手打的累死。。。