森田疗法的带着情绪去学习具体指什么？不要刻意控制自己情绪具体是指什么？

发布网友发布时间：2022-05-30 02:20

共4个回答

热心网友时间：2023-09-17 12:10

你说的情况都算控制情绪，但这是正常人都会产生的心理，克制这种心理同样不会成功，会加重病情。我理解的顺其自然是对双方面都顺其自然（产生杂念和想铲除杂念都是自然的）。是一种在两种心态间谋求平衡，顺水流动的心态。
另外森田疗法讲的为所当为，绝不是为消除病情而作出的敷衍，而是真正的努力生活，认真学习。比如你是学生，就应认真听课，认真锻炼，善待同学，实现理想。真正正常的去学习，娱乐，休息等等。
树立一个理想，为之奋斗不止。你现在将力量用错地方了，好好生活吧，祝你康复！！

热心网友时间：2023-09-17 12:10

不是学心理专业的，虽然我认识心理学博士后。个人感觉真的是一件事看你自己怎么想，好比一件未来没有预料的事，你老告诉自己，它是不好的，那么你就会一直去想它会带来的各种坏的后果，想越多越高兴不起来，反之，你告诉自己是你自己想太多了，也许不是这样呢？有时会好很多。相信大家都有发信息给一个你很重要的人，别人短时间内没回复你的情况，有时就会往坏的方面想，让自己越来越担心，害怕，可是经常又过了一段时间得到了回复，所以很多事都是没注定的，看自己的心态。不要可以控制自己情绪，心情不好就发泄下，平时多想想好的方面，对事情别计较太多，别背负太多，感觉人生会轻松许多

热心网友时间：2023-09-17 12:11

心态决定一切

热心网友时间：2023-09-17 12:11

用乐观的心态看待一切