如何排除忧郁

发布网友发布时间：2022-05-30 05:28

共2个回答

热心网友时间：2023-11-01 15:30

　　要解决忧郁，烦恼，郁闷，首先要理解人的思想的重要性。如果我了解你的思想，我当然就了解你这这个人。我们的思想造就了我们这个人。我们的态度决定了我们的命运。爱默生（Emerson)说：“人是他自己思想的产物……”人也不可能改变别的，不是吗？

　　如果思想是快乐的，我们当然是快乐的。如果想得凄惨，我们就会凄惨。有恐惧的想法，就会产生恐惧。病态的思想真的令人生病。想到的如果是失败，我们就注定失败。想着自怜，人人都避之不及。诺曼·皮尔（Norman vincent peale)说：“你所认为的，并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么样的人。”

　　心理状况对我们的生理能力有着不可思议的影响力。著名的英国心理学家非得（J.A.Hadfield)在他的书中提到：“我请来三个人，请他们测试心理对生理的影响，我们用测力计来测量。”他请他们全力握住测力计，并给他们2种不同的状况。

　　在正常清醒情况下，他们平均抓力为一百零一磅。

　　当他们被催眠，并告诉他们都很衰弱时，就只有二十九磅的抓力————只有正常体力的三分之一。(三个人人但中，有一个是拳击冠军，被催眠的时告知他很衰弱后，他觉得自己手臂很瘦，像婴儿一样。)

　　第三次测试时，告诉他们，他们在催眠中都非常强壮，平均抓力可达一百四十二磅。当他们心中充满积极有力的思想时，每人平均都提升了百份之五十的体力。

　　这正是心理态度不可忽视的力量。

　　以上的资料出自很有名的一本书《人性的弱点》，他的作者是（美）戴尔·卡耐基。

热心网友时间：2023-11-01 15:30

去唱歌，喊出来就好了，但是每个人不一样，找朋友出来聚聚，聊聊天。