我是男生26岁，我心态很差，动不动就烦恼抑郁，很多时候想不通的事我会一直钻牛角尖去想，直到想通。

发布网友发布时间：2022-05-30 05:28

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共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 14:32

这个主要还是主要矛盾和次要矛盾的权衡。尝试降低自己看待事物的标准，别太在意细节和局部，看看大局。抓住主要矛盾，忽略次要矛盾，人生也许就会大不一样！

热心网友时间：2023-10-10 14:32

我与你有相同困境，我建议你去大自然走走，心情舒畅了，许多问题也迎刃而结

热心网友时间：2023-10-10 14:33

人的一生啊，会有一堆堆砍ke，学会释放自己，不要过于忧虑。

热心网友时间：2023-10-10 14:34

既然越想越烦，那就把这些想法带到行动中，去慢慢的想，相信你在行动之后会有你的答案；别人对你的看法不能说明什么，而你自己的，对自己的看法，才会在你的行动之中起到关键作用，所以走自己的路让别人说去吧！
在我看来，烦恼是行动力不足，行动少了，所以，当你忙碌起来，烦恼便会随之烟消云散，只要有足够的行动，便什么都不怕了；比如，做家务卫生，但我戴上耳机，把地板擦得又净又亮后，成就感十足，哪还想东想西，在行动中去钻牛角尖，地板只会越来越亮；一起加油吧！

热心网友时间：2023-10-10 14:34

像你这种状况最好注意培养各种爱好和兴趣，逐步养成各种良好的兴趣，比如养成对旅游摄影音乐书法美术等浓厚兴趣。就能形成乐观和积极向上的心态，就不容易被各种烦恼抑郁所纠缠。除此以外还要多接触他人和社会，努力学习各种新知识，掌握各种新资讯，开阔视野，就容易想通各种问题，这样就能有效避免凡事都要钻牛角尖的习惯。