鱼与虾哪个营养价值高

发布网友发布时间：2022-04-22 07:20

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热心网友时间：2022-06-17 14:00

两者比较的话，鱼的营养价值高。因为鱼有丰富的蛋白质和钙，还有其它微量元素，而虾只是含钙多而已，其它营养素甚少。

热心网友时间：2022-06-17 14:01

鱼和虾的营养成分是不同的。鱼肉中不仅含有丰富的蛋白，同时还含有DHA，为孩子大脑发育不可缺少的一种物质，所以虾不能替代鱼，尤其是深海鱼。虾也含有丰富的蛋白质，而且钙的含量较高。鱼肉当中含有很多的蛋白质和Dha对于孩子的大脑发育有一定帮助，虾当中含有很多的矿物质，其中钙量元素特别丰富，能够满足身体所需要各种钙质，能够促进骨骼发育，同时也可以预防患者出现骨质疏松等疾病，对身体健康有一定好处。