清淡不油腻的食物有哪些

发布网友发布时间：2022-04-22 07:20

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 14:37

有海带，芹菜，西红柿，黄瓜。虾仁炒鸡蛋，红烧排骨这些都是属于清淡的食物，主要是少吃咸的，辣的食物，难以消化的食物比如糯米等。很多荤菜只要烹饪得当，都是可以吃的。

热心网友时间：2022-06-17 14:37

清淡不油腻的食物有豆腐，馒头，鱼，黄瓜，菠菜，等，它们含的脂肪很少，而且有利减肥和防止血栓等。

热心网友时间：2022-06-17 14:38

清淡不油腻的食物
西兰花
海米油菜
凉拌豆角
凉拌鸡胗
清蒸鱼

热心网友时间：2022-06-17 14:38

我觉得清淡不油腻的东西就是少油，然后肉类的话就是少一些肥的多一些瘦的。

热心网友时间：2022-06-17 14:39

但不油腻的食物就比如说就是少盐少油的食物。炒菜你可以说是凉拌菜，或者是清炒的一些蔬菜。这些都属于清淡不油腻的食物