发布网友 发布时间:2022-04-22 07:23
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热心网友 时间:2022-06-17 15:41
熟悉球性。手触球的感受、步法练习、用脚掌触球、颠球(各部位颠球:脚背、脚内及外侧、大腿、头等)
踢球。踢球的部位:脚尖、脚背、脚跟、脚外侧、脚内侧、脚背内侧。(各部位有不同的特点)滚地球与飘浮球。踢球的5点注意:•支撑脚要大步、快速、用力踏步,踏下的位置要有利于踢球。
停球。脚内侧停球:屈膝外迎球,脚不能硬。脚外侧停球:膝盖微屈,向前侧方轻拨球脚底停球:用前脚掌挡压球的中上部。脚背停球:停球脚提起并内翻,迎球。大腿停球:触球的瞬间,大腿快速后撤,挡球落于身前。*停球:分为停胸停球(停较高的来球)和收胸停球(停*高度的平直球)
头球。头球的要点是掌握时机和勇敢。根据球的运行路线移动位置,目视球,用前额顶球。跳起头球时上身稍后仰,集中全身力量顶球。
运球。要始终使球处于自己的控制之下,注意球的同时要留意周围情况,及时传球、过人或射门。
假动作。假动作要求动作要衔接快而且协调自然。基本的有:剪式、虚晃、位移、拨扣球、“V”字型等。
尺寸
比赛场地必须是长方形,边线的长度必须长于球门线的长度。
长度: 最短90米(100码)
最长120米(130码)
宽度: 最短45米(50码)
最长90米(100码)
国际比赛
长度: 最短100米(110码)
最长110米(120码)
宽度: 最短64米(70码)
最长75米(80码)
热心网友 时间:2022-06-17 15:42
足球的基本常识就是好好的踢不用管别的,自己踢好了什么都好了。热心网友 时间:2022-06-17 15:42
地位:足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。