如果别人向你倾诉了你无法解决的问题,怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-22 07:30

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热心网友 时间：2022-06-17 18:08

告诉他该怎么做，或指出他的失误，或许你很着急很真诚地帮助对方，但这一行为却容易使对方产生这样的误解：你直接给我意见建议、你直接谈到我的失误，但你并不了解我的实际情况，你的帮助只是单方面的指责或指导。对方并不能感受到被理解，消极情绪会因此更加激烈。

当一个人在自己的个人问题上苦苦挣扎时，他通常希望被人理解。当一个人的感觉有人理解他的处境和困难时，他在困境中会变得不那么孤独，这通常是最舒缓心情、最具安慰性的方式。

怎么做到真正的“帮助”呢？

首先，你要真正明白，帮助对方分析问题或给出解决办法并不能真正帮助到他，倾听才是最重要的。

当一个人感到自己有能力解决自己的问题时，才能获得较强的内在能量。因此，有效的“帮助”是学会倾听对方的吐槽，让他完全发泄，直到你能够完全了解对方内心的想法和情绪。这个过程能够帮助对方处理消极情绪，也能够帮助你更全面地了解对方，而不会造成“一厢情愿帮倒忙”的局面。

其次，你要知道“双刃剑”的含义，在对方诉苦时，找到其中积极的部分。

比如，红红的朋友指责她是“不称职的闺蜜”，她因此很不高兴。红红的男朋友蓝蓝可以在倾听的同时，不断认可红红对维持这段友谊所做的努力，并表达他理解这种称呼对红红的伤害很大。红红会因此感到被理解，会更加有力量。

第三，同样是消极情绪，但请记住愤怒≠悲伤。你可以在倾听时，不断帮助他区分清楚自己的感受。

你可以练习以下几句话，并琢磨情绪词之间的不同：

“你很生气，你本来有权利做这件事。”

“听起来你真的很失望，要是我，我也会这样。”

“你看起来很沮丧。我不知道为什么，但是我挺担心你的，可以跟我说说吗？”

“你好像很着急，需要我做些什么吗？”

热心网友 时间：2022-06-17 18:09

对于很多人的冲突我们都是无法解决的，因为对于一些事情来说是一个人的内心世界，所以说有的时候无法解决，因此在这个时候你只要听取别人的一个倾诉，劝劝对方就可以了。

热心网友 时间：2022-06-17 18:09

如果变成像你倾诉你无法解决的问题怎么办？这时候如果遇到了这种发觉的问题，我们可以求助就可以解决了。

热心网友 时间：2022-06-17 18:10

如果是别人向我倾诉了我自己都无法解决的问题，那么我只能叫自己想开一点，毕竟这个事情我也做不了主。

热心网友 时间：2022-06-17 18:11

这个优雅如果无法解决的话，我可以帮他出主意试试看。