怎样可以长高?长高有什么诀窍没有?
发布网友
发布时间:2022-06-02 01:41
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热心网友
时间:2023-10-23 19:12
首先呢肯定要多运动
女生的话可以调高跳绳跑步
男生的话打篮球等等
压腿对长高很有帮助
每天在床上压个十分钟的就行
再就是再吃上多吃水果蔬菜肉类补充营养
喝奶也是非常有帮助的
但是每天喝一包就好
喝多了也不见得能吸收
再就是睡眠对于长高也是重要因素
每天你至少要保证8小时
最好我记得是9个半
在就不是不能熬夜
以上纯属个人观点
但愿对你有帮助~