喝奶昔减肥是真的吗?

发布网友发布时间：2022-06-01 20:35

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热心网友时间：2023-10-15 19:35

　　没错，也许在一般人眼中看来，奶昔应该是减肥的大敌才对，但其实，任何食物只要你配合得当，照样也能帮助你快速减肥塑身。
　　奶昔减肥原理及时间

　　首先，是一定得有新鲜的蔬菜，（而且一定要把纤维加在里面，不能用轧汁机只轧汁）下面这种奶昔中使用的青汁其实就是一种蔬菜的代表，但是相对来说它的营养比任何一种普通的蔬菜要好，热量低，碱性度高，而且纤维素的含量比较高，是粉末的，非常方便。

　　其实，奶昔中的牛奶选用一定要是脱脂的，酸奶的话尽量选无糖的，最好用豆浆代替，而水果尽量选低热量的。大家在不小心吃了大餐后，可以连续喝三天这种奶昔，排毒清肠的效果非常的好。