减肥方法大全谁有啊?

发布网友发布时间：2022-06-01 17:15

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 12:38

健康的，早午饭正常吃，少荤多素，自己控制吧，也不一定讲究到哪去，高热髙脂的少吃，晚饭不吃，吃点水果，多喝水，跳郑多燕减肥操，跳绳，坚持就可以了，我这样坚持一个月减了10斤了，脸色很好

热心网友时间：2023-10-09 12:38

控制饮食加运动，早餐：燕麦片加鸡蛋午餐：正常吃5分饱晚餐：水果代替晚上打下羽毛球或跳绳我就这样一个礼拜瘦了4斤这个方法不容易爆哦、

热心网友时间：2023-10-09 12:39

合理饮食，控制热量摄取，坚持运动，减肥

送给大家一个瘦.身的好地.方哦

图片会有点小，点下就看清楚啦

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