体内湿气重吃什么去湿

发布网友发布时间：2022-06-01 16:39

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热心网友时间：2023-10-08 23:22

薏米红豆粥
取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时，然后放入锅中，加入适量的水大火烧开，转中火炖煮2个小时，加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀，食用即可。
薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物，每天煮上一碗薏米红豆粥喝，可以排毒去湿气。而且，薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

热心网友时间：2023-10-08 23:22

红豆薏米粥。

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