你在心情不好的时候,如何发泄的?

发布网友发布时间：2022-06-01 14:48

共4个回答

热心网友时间：2024-11-28 07:27

发泄方法很多啊。

高中的时候有个心理咨询室，里面有尖叫机（叫越大声，声音越高，得到的反馈就越牛*），还有长得像高中部主任的充气的娃娃（是用来打的，并非*娃）等等动静结合的发泄姿势。上学的时候不管心情好不好，每周都会和闺密在晚自习之前去玩一下，对着摄像头打长得像高中部主任的充气的娃娃，开心又刺激。类似下图。

除了像上面说的运动发泄，还有类似聊天倾诉的方法也很奏效。（比起狂吃东西健康一些）

以上毕竟都是治标不治本的。最终还是需要解决问题——遇到什么困难，通过什么方法解决，发生什么结果，最后进行总结。精确定位遇到的问题，仔细思考，通过你的方式解决问题之后看成效。这些过程才是历练你的最好机会。不要逃避问题，要变更强。

每个人都有野心，但不是每个人都有执行力。

热心网友时间：2024-11-28 07:28

什么是心情不好。只是自己找不到方向罢了。每个人都会遇到跌到谷底的时候，只是看你怎么选择，是放弃还是坚持。放弃的理由有很多，而坚持的理由只有一个，跌到谷底只要你肯努力无论朝哪个方向都是向上。

热心网友时间：2024-11-28 07:29

轻轻地合上门窗，隔去外的喧嚣，默默独坐灯下，平静地等待身体与心灵的一致。

热心网友时间：2024-11-28 07:30

找到空旷无人的地方大喊一声