有什么方法可以克服恐惧

发布网友发布时间：2022-06-01 16:26

共1个回答

热心网友时间：2023-10-08 18:33

你好：
现在治疗恐惧的最好方法是行为主义学派的系统脱敏法，根据你的病情，时间长短不同。
如果你觉得这种恐惧不是很严重，可以用心理暗示法，运用合理的解释，化解恐惧。
若这种恐惧影响到你的社会交往，出现躯体化表现的话，就一定要到正规医院进行咨询和治疗。
从提问方式我只能给你一个指导性答案。

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