银耳木耳腐竹可以一起吃吗

发布网友发布时间：2022-06-01 15:39

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热心网友时间：2023-10-03 18:09

银耳木耳腐竹可以一起吃

1、银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；宜甜食，可以普遍混食。有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

2.黑木耳有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀者忌食，对本品及相类似真菌过敏者也应慎食。

3.腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡（豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡）。广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成，热量就更高了，达到每百克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。因此，需要控制体重的人最好别经常吃腐竹，或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。

热心网友时间：2023-10-03 18:10

这几种食物是可以一起吃的。

热心网友时间：2023-10-03 18:10

腐竹
可以做很多的菜，不过大部分是
凉菜
，可以和
芹菜
凉拌，或是
素什锦
，还有就是我比较喜欢吃的，把腐竹和
银耳
木耳
放上点麻酱点一点点醋在放一些
蒜汁
一起凉拌吃，很好吃也很有营养，而且还可以美容。

银耳 木耳 腐竹可以一起吃吗