感觉亚健康总是无精打采,体检出来都正常,该怎么调理好?

发布网友发布时间：2022-06-01 17:57

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 09:14

你这种情况应该叫做“无欲症”----不是没有“*”。正确的理解是：对任何事情都没有*，即不想做任何事情（包括吃饭、挣钱、玩儿）。
在日本有一种病叫“疲劳综合症”，其中除腰酸腿软，乏力等身体症状外，最典型的例子就是“无欲”。整天没精打采的，做任何事情都是出于*。如果不加以调理，其有两个结果1.爆发，干出一些令人意想不到的事情。2.沉默，患抑郁症，直至---。
当然，上述两条是极其极端的。超绝大多数人发展不到这一步。所以你这种病的病因应该是压力太大所致。这种压力包括很多方面：学习、考试、工作、恋爱、环境（包括人、噪音等）、人际关系（包括与家人、亲戚、朋友、同事及陌生人）；其中最大的压力来自社会（这个压力恕不详说)。
俗话说，心病还要心药医。你这种病可以用一点药，对缓解症状有好处，但须在医生指导下服用（最好是中药）。关键还在于解决你内心的问题。而且要靠你自己解决，心理医生起辅助作用，不起决定作用。
朋友们提出的是好办法----多活动，多去野外活动，强迫自己与人交往（朋友、同事、邻居等）。---会有好结果的。
我个人认为还有一点很重要：时刻不要忘记你是有责任的----你的父母需要你去孝敬，将来他们老了需要你去扶助。（如果你已婚有儿女，他们也需要你的抚养。如果你尚未婚，结婚生子也是你对社会、对父母所必须承担的责任）。这是你的责任，是你必须去做的。我想，有了这个观念作动力，你不会沉沦，也不会爆发，你会昂首挺胸地与压力抗争。
如果你能想通了，那时你会发现，你的眼前不都是“灰色”的，世界是精彩的。生活是有趣的，你也就不感到“无欲”了。
理论说得再多也不如你实实在在地做一件事有意义。所以，
祝你尽快振作起来。

热心网友时间：2023-10-10 09:14

增加睡眠，多吃蔬菜
先从换壁纸开始，首先，在桌面上点右下角的那个图标进入个性设置，或者点手机上的menu键，然后点个性化设置，如下图；这里我们可以看到几个选项，场景、皮肤、壁纸、锁定屏幕，这几个就是HTC手机美化的基本功能和操作，我们这里以壁纸为例讲解，其他的也都类似。选择壁纸后，一般会让你选择用什么哪种壁纸，【HTC壁纸】是系统自带的壁纸，【动态壁纸】很明显就是一些可以动的壁纸，动态壁纸一般比较绚丽，但是会比较费电，建议大家体验使用，但不太适合长期使用。再有一个就是【相册】，这个就可以将自己拍摄的一些照片或者自己喜欢的图片设置为壁纸，如图：通过相册找到自己喜欢的图片后，选择该图片，然后调整图片的大小，保存即可设置为壁纸。
再看下自己的桌面，壁纸是不是变了呢，发挥你的想象力，把你的手机做的更具个性吧。设置动态壁纸跟这个是一样的，甚至比较简单，因为大部分时候动态壁纸都是系统内置的一些，进去选择就可以了，当然也可以自己安装一些动态壁纸，安装后的动态壁纸也是从刚才那里的动态壁纸之处设置。请点击输入图片描述

热心网友时间：2023-10-10 09:15

要调整作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠，然后多进行体育运动，促进新陈代谢；同时也要调整自己的饮食习惯，以健康清淡为主。

热心网友时间：2023-10-10 09:15

少熬夜少喝酒不抽烟生活规律饮食规律

热心网友时间：2023-10-10 09:16

感觉亚健康总是无精打采，体检出来都正常，中药调理