补钙是黑芝麻酱好？还是白芝麻酱好？

发布网友发布时间：2022-04-22 07:45

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 00:04

黑芝麻酱好。黑芝麻的含钙量有多高，拿一组数据进行比较就可以知道，100克牛奶中的钙含量为100多毫克，虾皮是上千毫克，而黑芝麻是800多毫克。

热心网友时间：2022-06-18 00:05

芝麻酱，还得首推黑芝麻酱。普通的芝麻酱是用白芝麻做成的，颜色是褐色的。实际上，黑芝麻做成的芝麻酱营养价值更高，而且味道更香浓。黑芝麻酱是黑色的，包含了黑芝麻中的全套营养和抗氧化保健成分，特别是芝麻皮上的花青素。

　　中医经常推荐黑芝麻，认为它健骨、补肾。为了补钙，为了强身，为了抗衰老，为了美味，中国人都该更多地享用黑芝麻酱

热心网友时间：2022-06-18 00:05

黑芝麻酱好

热心网友时间：2022-06-18 00:06

如果说在补钙效果这个层面黑芝麻酱肯定是要高于白芝麻酱的这个是有数据依据的