发布网友 发布时间:2022-04-22 07:39
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热心网友 时间:2022-06-17 21:44
复合讲究方法和套路。方法不对努力白费。分享我的 12 字真经「三个关键要点,三条行动指南」,能提高 90% 的成功率。
复合的 3 个关键要点:
印象管理:当对方想起你的时候,对你持有正面的看法。这个印象包括 3 个维度,即过去的你、现在的你和未来的你。
2.目标管理:把你的目标变成你们的目标。你要挽回他,这是你的目标。你们要复合,这就变成了你们的目标。
3.期待管理:人总是会主动去做自己期待的事情。所以,如果你能把两个人在一起变成他的期待,那么他也会一起付出努力,两个人的力量总比一个人的大。
三条行动指南:
1 如果你想要复合,你可以觉察一下自己的复合动机,是好的动机——为了两个人的幸福,还是坏的动机——因为不甘心等?
2 觉察一下自己过往的感情关系属于平等取向还是权力取向?
3 为完成「印象管理、目标管理和期待管理」,设计一套属于你自己的方案。
但在详细讲解方法前,想问集美们一个问题:
你为什么要复合?
有一些人想要复合是因为他不适应分手后的日子,觉得一个人无所适从,又回想起过去恋爱时的美好,就有了复合的想法。
还有一些人要复合是因为觉得自己无法遇到更好的人了,分手后兜兜转转,猛然发现过去的他其实还不错,虽然当时对他很不满意,现在也依然不满意对方身上的某些地方,但与其他人相比,他着实已经算不错的选择了。
还有一些人要复合是因为看到前任在和新对象暧昧,突然间觉得自己即将完全失去他,在这种感觉下做出了要争取复合的决定。
而基于上面这些理由复合的人,重新在一起之后能不能真的亲密、幸福又存在很大的未知数,如果两个人没有切实地发生改变,大概率依然会发生和以前类似的矛盾和问题。
好的复合理由是什么?
是你在分手以后意识到他身上有很多你真正欣赏的地方,他是你真心想要在一起的人,你想到以后在一起的日子就感到满足和期待。
另外,千万不要放弃对平等关系的追求,不要哀求对方复合。一旦复合变成「求」来的,你们的关系就容易变成权力取向的亲密关系。
权力取向的亲密关系是什么?心理学上把亲密关系分为平等取向和权力取向两种。
在权力取向的亲密关系中,控制和支配是底色。所以如果你发现你的关系或你身边的一些朋友的关系,对方完全不尊重、不理解你或你的朋友,沟通也根本没有效果,那不一定是沟通方法的问题,也可能是关系本身出了问题。
亲密关系中的权力是什么?是经济地位吗?或是外表的好看程度吗?都不是。
是两个关键词:改变和抵抗。改变对方的思想、情感和行为来适应和满足自己的要求;抵抗另一方施加的有企图的影响。权力大的一方就是在不停改变对方的同时,自身丝毫不受影响,也不发生任何改变。
权力大的这一方在亲密关系中会有怎样的表现?通常有三个特点:
第一,他追求自身的强大,无论是内心的还是物质的,伴侣是他达成目标的资源和工具。他并不关心伴侣的目标是什么,只有在伴侣的目标与他的目标有关或有助于他自己目标的达成时,他才会顾及伴侣的目标。
第二,他追求伴侣的听话和懂事,这会让他快乐。伴侣的自身意志是什么不重要,重要的是伴侣能不能理解和执行他的意志。
第三,他自己从来不肯低头。当伴侣反对或质疑他时,不管理由多么合理,他都不会接受,始终坚持自己的话语权。
看到这里,如果你有点怀疑分手前的亲密关系属于权力取向类型,教你一招:看性行为。
是谁决定今天要不要进行性行为?是一个人说了算,还是两个人说了算?如果总是一个人说了算,那这个人就是权力大的那一方。
是谁决定性行为的时候要不要采取避孕措施?是会主动采取,还是需要另一方事后自己进行补救?并且这样的补救要发生很多次?总是要补救的这一方,就是权力小的这一方。
权力大小和依赖程度是相反的。
越依赖对方的那个人在亲密关系中的权力越小。这就是为什么想要挽回时尤其要避免权力取向的形成,因为努力挽回的这一方看起来更依赖这段关系,如果这种依赖延续到了复合以后的关系中,对方的高权力感可能会被唤起。
你可能会想,只要两个人之间是有爱的,高权力感又如何呢?他乐于有权力,我也乐于听从。但是,你知道高权力感会带来什么吗?
高权力感会让人变得拥有更少的共情,会打破承诺,也会增加攻击行为,包括身体攻击和关系攻击。
什么是关系攻击?就是关系中的伤害和背叛等,尤其是出轨,这是更少共情、打破承诺和攻击行为增加的最极端也最典型的表现方式。
在感情中,爱是天性,但爱是人发出的,人除了爱,还有人性。当爱趋于平稳,人性在感情中会更加明显,而高权力感带来的人性几乎与爱背道而驰。
所以,我希望无论如何,你都要避免一段权力取向的关系。即使你是权力大的这一方,一段不平等的关系也无法带给你真正的爱和亲密,因为人总是想要平等地爱与被爱。
看到这里,如果你还是想复合,那我们具体说一下挽回对方的三个要点,即印象管理、目标管理、期待管理。
当然,以下三点需要在你们还有联系的前提下才能进行。但这个联系不是指每天都有交流,而是指你还能出现在对方的生活和社交圈里,哪怕是出现在线上。
人在刚刚分手后的那段时间,会进入一个自我保护期,巨大的改变之后人首先会想要完全摆脱过去的一切,这不是因为和对方还有爱或感情,而是因为改变产生消耗和疲惫,所以我们需要休息。
这时候,如果一定要与对方复合,只会让对方躲得更远。那具体要等到什么时候呢?至少要等到你平静下来,不再那么疲惫,重新感受到自身的活力以后。
印象管理是什么?
是重新建立你在对方心中的印象。你们分手后,你想复合时对方却在犹豫,这意味着两点:
他对你的印象让他想分手
2.他对你的印象让他不想复合
这两句看起来好像没什么用,但你仔细往后看。对过去的你的印象带来了分手,对过去、现在和未来的你的综合印象让他不想复合。其中,对过去的你的印象是最主要的。
所以,你要改变他对过去的你的印象。但过去已经发生,怎么改变呢?
热心网友 时间:2022-06-17 21:45
如果你喜欢的女孩儿和前男友已经复合了,那么这种情况下,你估计是没什么机会了,因为他们已经复合了,而女孩儿还没有和你确定关系,所以你基本上是没戏了。虽然女孩儿很看好你,但是他们复合了,证明你还是没有达到对方的预期。热心网友 时间:2022-06-17 21:45
热心网友 时间:2022-06-17 21:46
喜欢的女孩和前男友复合,那就说明她不喜欢你啊,所以我觉得这个时候你就应该放手,让他幸福,因为毕竟喜欢一个人,不一定非要得到热心网友 时间:2022-06-17 21:46
这说明你喜欢的女孩和前男友还是有感情的,如果没有感情,他们也不可能复合的。既然人家已经复合了,那你也就真心的祝福她幸福就好。