吃红薯可以长胎是真的吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 07:41

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2022-06-17 22:24

1 孕期吃红薯可以长胎，尤其是在孕晚期不能吃的太多了，否则会导致胎儿生长发育过大，建议每次吃50到100克左右。2 建议孕妇营养要均衡，科学合理的搭配食物。可以进食蛋白质含量高的鱼肉，鸡，鸭，奶等，蔬菜，豆类，水果都要摄入。同时粗细粮要均衡的搭配，不吃辛辣刺激性的食物，按时做好产检3 以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗

热心网友 时间：2022-06-17 22:25

红薯富含维生素、胡萝卜素和矿物质以及赖氨酸和氨基酸等，营养丰富，易被人体吸收，对保护心脏、通便、增强抵抗力、抗癌都有一定的效果。很多准妈妈们，都听说胎小吃红薯会长。这个说法科学吗？下面我们就来聊聊吃“红薯长胎科学吗？”这个话题。

事实上，这种说法事不正确地，准妈妈吃红薯确实对胎儿有很多好处，但是却没有长胎的效果。多吃红薯，反而会导致胃酸分泌过多，肚子发涨，打嗝等身体不适。胎小的准妈妈们一定要先去医院搞清楚胎小的原因，不要盲目听信各种偏方，不要盲目补充食物。遵医嘱，均衡膳食，适度运动。

胎儿吸收的多是蛋白质，而含蛋白质丰富的食物包括肉类、鸡蛋、牛奶等。胎小的准妈妈们可多多食用含蛋白质丰富的食物。另外，多吃面食和米饭也会让胎小的宝宝长胎，因为面和米饭多是淀粉。淀粉分解为麦芽糖进而葡萄糖促进合成蛋白质，促进胎儿发育。需要提醒准妈妈们的是，胎儿不是越大越好。胎太大会影响生产，也给妈妈们造成更大的负担。

热心网友 时间：2022-06-17 22:25

​胎儿偏小是困扰一些孕妈的问题，造成这一问题的原因较多，如果在孕期有这种情况，我们需先确认会不会是营养不足造成的。日常的饮食习惯很重要，有规律、不偏食、不挑食，孕妈的体重才能稳中有增。当然也没必要大补特补，容易给自己身体增加负担，也可能出现巨婴的情况。

有的孕妈在孕期一些时候没胃口，出现食欲不振或吃得很少的情况。大人不吃胎宝宝也得吃啊，有时来自长辈或旁人的一句话，弄得孕妈压力更大了。高手多在民间，小编正好听到一位妈妈分享她靠谱的经验，不仅孕期检查都很理想，宝宝出生也一切正常，是个7斤多重的胖小子，方法也很简单，就是因为她吃了这两种食物……

往往就在我们身边，我们却相识而不相知！

红薯
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素C、钾、抗氧化物质……吃红薯的好处多，因为可以产生饱腹感，所以可以帮助我们控制饭量，进而不摄入过多。而且还可以控制血糖、防止便秘和预防心血管疾病，简单的说就是长胎不长肉的好食物！

至于吃法，还是建议健康的还是蒸熟或烤熟，像拔丝地瓜这种烹饪手法，在孕期还是少吃会比较好。

榴莲
榴莲是高糖份的食物，不过它也有丰富蛋白质和多种维生素、矿物质。榴莲可以补充身体需要的营养和能量，有很多孕妈产后吃榴莲来补养身体，适当吃也是帮胎宝长肉的好选择。

一般直接生吃就可以了，类似榴莲酥也是建议少吃，毕竟经过加工后，糖分和油脂都增加了不少。

当然，孕妈饮食结构还是很重要的，也并不是只吃红薯和榴莲就可以了。蔬菜、水果、肉类、奶类、蛋类、豆制品、谷物等，都是需要吃得，吃得“杂”，营养的摄入才均衡全面！日常吃的精白米面我们总以为营养价值高，而实际则不是，因为经过精细处理，营养损失了很多。反观杂粮薯类，不仅营养价值高，而且不容易发胖。

有必要的情况下，也可适量增添像孕妇奶粉这样的高营养补给，效果还是不错的。总体来说，孕期正常的增重范围在10-15公斤。

我们都有一个共同目标，长胎不长肉！

热心网友 时间：2022-06-17 22:26

吃红薯可以长胎是真的