枸杞用热水还是冷水泡
发布网友
发布时间:2022-04-22 07:48
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热心网友
时间:2022-06-18 01:08
1,冷水,如果用冷水泡枸杞的话,就会因为水温达不到,很难把枸杞里面的营养物质泡发出来,就算喝了也不会管用的。
2,热水,经常在家里都是直接用热水冲泡枸杞,其实这样做是不对的,枸杞里面所含的维生素大多是水溶性的,预热后就会容易被破坏,里面所含的营养成分也不能被完全的吸收,更起不到好的效果。
泡枸杞的时候最好是用50度到70度的温水冲泡,100毫升的水放15~20粒枸杞就可以了,这样泡出来的枸杞才会发挥出它自身的营养价值,更不会破坏枸杞里面的营养成分。