我的身高是156厘米,体重是43公斤,是不是胖了,该减肥了。
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发布时间：2022-06-02 13:39
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热心网友
时间：2023-10-26 20:10
你的体重比较丰满，并不算胖啊。我的女友就和你体重身高一样，没有什么不好的。
当然只要体重不是超标严重，就没有必要刻意瘦身。其实只要每个人的体征健康，就可以保持现在的生活状况和方法。
如果实在想瘦些的话，就可以通过大量运动消耗热量、有规律的控制饮食（不要这边节食，转身偷吃啊）、有规律的健康生活，不能生活无节制，无规律。
瘦身的药物和其他辅助手段，建议尽量不要采用。因为有副作用，而且并不是对每个人都有效，就是说药物减肥的效果是因人而异的，不可盲目轻信；一旦停药，有可能体重反弹很快，就像吹气球。只有大量运动、控制饮食、有规律的健康生活才是简单有效、实际可行的最好办法。
最后奉劝美女妹妹：身体身体发肤,受之父母，只要它是健康的，对你的生活工作没有太大影响，就不要刻意去改变它。
也许你瘦下来的那一天，你又想丰满一点了。
我就喜欢我的女友自然健康，她的体重一般在48－55KG，我从不要求她体重要多少多少。56KG是标准的体重，我就很喜欢丰满的女子，不喜欢太骨感，摸上去就像“九条”，硌手！
再说这样的瘦身指标难度也很大，你想从56降到43，有点不切实际啊。我想45－48KG,是你可以努力的目标。就像172CM的我想长到182CM一样，有点痴人说梦啊。
给你一个体重健康指标计算方式；
标准体重的计算
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。 较普遍采用的计算方法有两种：
一种是： 成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克）
另一种是：男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克），女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克）以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x 0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x 0．6＋48，这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊0.6= 标准体重（千克）；7～12个月：出生体重（千克）十月龄 X 0．5= 标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2= 标准体重（千克）。
但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+/-10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重，但超出部分＜ 20％者称为超重；实测体重超过标准体重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 ％～50％，F％超过35％～45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病。
热心网友
时间：2023-10-26 20:10
所以你没有减肥的必要。。
热心网友
时间：2023-10-26 20:11
热心网友
时间：2023-10-26 20:11
热心网友
时间：2023-10-26 20:12
