辟谷期间可以喝酸奶吗辟谷饮食注意事项

发布网友发布时间：2022-06-02 13:29

共2个回答

热心网友时间：2023-10-25 20:19

谷期间是可以喝酸奶的。辟谷的目的就是让身体的得到休息，不过没有必要。这段时间不要人为的下指令或者给它吃东西，人体会自己调理和修复的，只要喝清水就好了，因为人体是个智能系统，建议初次辟谷7天

热心网友时间：2023-10-25 20:20

辟谷结束时首次宜进食流质食品，由少渐多，切莫暴食暴饮。
恢复饮食后体重会有所增加，但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食少量的稀汤（如小米汤、大米汤）或稀粥2～3日，然后再逐日递增，一星期后可基本恢复正常饮食。
复谷期间忌食荤腥之物。也曾有辟谷7天顽疾得愈，但由于盲目进食而复发的事例。辟谷后复谷期间的饮食极为重要，切不可贪一时口欲而功亏一篑，牢记这一点很重要。有时辟谷结束后，仍然没有食欲，此时可任其自然，不想吃就不吃，直到有食欲时才恢复饮食。要是勉强进食，反而不妥。

辟谷期间可以喝酸奶吗 辟谷饮食注意事项

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