每年跑步1000公里是什么水平

发布网友发布时间：2022-06-02 07:02

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 17:21

每年跑步1000公里是一项了不起的成就。如果一个人能在第一年就完成1000公里的跑步，那么无论其配速、频率或年龄如何，这都是相当不容易的。
按照每天跑步3.3公里左右来算，一年能够坚持跑1000公里的人，其平均每天跑步的距离是3.3公里左右。这个成绩已经算是很不错的了。
我们可以这样计算：一年365天，假设一年当中有60天下雨、下雪或天气恶劣等不适合跑步，还有70天因为节假日、应酬、出差、生病、轮休等客观原因不能跑步，那么一年算下来能跑步的天数为365-50-70=245天。那么每天平均跑1000÷245=4.08公里。这里算的是每天跑4公里。
对于跑量大一点的人来说，每次8公里，也得隔天就跑一次。再加上跑多了，会有厌跑情绪，极度不想跑步。想要克制这种心理，也是一件不容易的事情。
所以，每年跑步1000公里无论对于谁来说都是一项了不起的成就。

热心网友时间：2023-10-08 17:22

您好，也就是说平均每天不足3公里。如果是短跑跑者，那么水平不太好估算。如果是跑长跑的，那也就是偶尔跑跑步，非常普通的跑步选手，水平很一般。

热心网友时间：2023-10-08 17:22

平均每天三公里左右，如果是真正田径场跑步还算正常。如果是平时快走累计如此，那还算有点少的

热心网友时间：2023-10-08 17:21

热心网友时间：2023-10-08 17:22

平均每天三公里左右，如果是真正田径场跑步还算正常。如果是平时快走累计如此，那还算有点少的