练了仰卧起坐,下腹那里按上去有点痛,是练腹肌的表现现状吗
发布网友
发布时间:2022-06-02 06:28
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热心网友
时间:2023-10-05 13:17
您好:我也是一个爱锻炼的体育爱好者,生命在于运动,第一次我锻炼身体的时候也遇过了这个问题。
刚开始对自己比较苛刻,每天定量的做,做的第一天就遇到了和你一样的症状,后来我试着在第二天的时候适当的减少了仰卧起坐的数量,虽然还是很疼,但咬牙坚持几天就完全没有问题啦。
锻炼贵在坚持,个人的锻炼效果还算不错,相信你是可以的,祝你早日解决你的困惑,有一个棒棒的身体~~~
下腹疼痛的话考虑是:饮食不大规律,没按时吃饭,吃的比较多。消化问题也是一种因素,注意饮食规律~~~
看在辛苦打字的份上,希望采纳!谢谢
热心网友
时间:2023-10-05 13:17
练腹肌的表现为酸痛感,且过会就会减轻酸痛感,但如果做的太多,肌肉会有做不动的疲劳和迟钝感。
热心网友
时间:2023-10-05 13:18
去有lkhkjlgjk追问???
热心网友
时间:2023-10-05 13:17
您好:我也是一个爱锻炼的体育爱好者,生命在于运动,第一次我锻炼身体的时候也遇过了这个问题。
刚开始对自己比较苛刻,每天定量的做,做的第一天就遇到了和你一样的症状,后来我试着在第二天的时候适当的减少了仰卧起坐的数量,虽然还是很疼,但咬牙坚持几天就完全没有问题啦。
锻炼贵在坚持,个人的锻炼效果还算不错,相信你是可以的,祝你早日解决你的困惑,有一个棒棒的身体~~~
下腹疼痛的话考虑是:饮食不大规律,没按时吃饭,吃的比较多。消化问题也是一种因素,注意饮食规律~~~
看在辛苦打字的份上,希望采纳!谢谢
热心网友
时间:2023-10-05 13:17
练腹肌的表现为酸痛感,且过会就会减轻酸痛感,但如果做的太多,肌肉会有做不动的疲劳和迟钝感。
热心网友
时间:2023-10-05 13:18
去有lkhkjlgjk追问???