能把薏米、百合、杏仁、银耳、莲子放在一起煮吗
发布网友
发布时间：2022-06-02 15:54
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热心网友
时间：2023-11-11 15:36
1、薏米与银耳相宜
薏米与滋阴润肺、养胃生津的银耳搭配食用，可滋补生津。常食可治疗脾胃虚弱、肺胃阴虚等症。
2、百合与银耳相宜
百合清香脱俗，银耳脆嫩爽口，加点冰糖，更能清热生津、解暑消烦、利咽润肠。
3、银耳与莲子相宜
二者同食， 有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，还有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
望采纳~追问那请问肝火旺 脾热的话吃什么比较好啊
追答加一点绿豆就可以，绿豆具有清热的作用。
热心网友
时间：2023-11-11 15:37
薏米：健脾渗湿，除痹止泻，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。
百合：鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症；
干品主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
而且还有美容和防癌抗癌的功效。
杏仁：苦温宣肺，润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。
凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。
银耳：甘；淡；平；无毒。
主治虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。
莲子：鲜品，甘、涩、平，无毒；干品，甘、温涩、无毒
功效是清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
只是，煮的时候要讲究，莲子带芯是不能多煮的，不然会失去功效，杏仁也是一样。
百合和薏米需要多煮些时候，还可以放些绿豆，不过，需要一次成型，就是过程中不要加水~
如果是纯要食补，可以这么煮，但是如果要爽滑好喝，就不要把这些都放一起煮了，不然成品会有一点苦涩的回味。
热心网友
时间：2023-11-11 15:37
做法如下：
【材料】：南瓜1个（约700克），粳米100克，糯米100克，桂圆肉、红枣、银耳、百合，薏米，鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量，盐少量。
【制作方法】：
八宝粥
1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与其他材料等一起放锅蒸30分钟备用。
2.糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。
3.南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后， 把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。
热心网友
时间：2023-11-11 15:38
