板栗的功能与作用
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发布时间：2022-04-22 06:36
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热心网友
时间：2022-07-27 15:15
板栗，素有“干果之王”的美誉，尤其糖炒栗子，这个就跟煮玉米、烤地瓜有些类似，都属于物美价廉的嘴边美食，基本没有不爱吃的！
在我们这农村，核桃、板栗个别村里有一定规模的种植，成熟季主家采收完散落于树下的栗子，人们可以任意捡拾，往往捡个十斤八斤的不成问题！
言归正传，板栗有什么作用呢？
对于种植户来讲，板栗的作用也无非就是换钱用，经过各种加工后流向消费者后，就是各种成品美食了，而且这是颇具药用效果的食补美食！生熟均可食用，熟食口感更佳！
在我们这邻村——山东淄博博山池上。以出产桃子、板栗、桔梗为多，桔梗做咸菜，板栗除去正常卖给批发商的，还会有一部分在当地的食品加工厂做成罐头！
至于上面说的，捡拾主家采收后拿回家的栗子，基本家庭里都是放在锅里煮熟，然后扒皮吃，面面的，口感上不如糖炒栗子好吃，但甜甜的还是颇有滋味！
板栗，本身含有大量淀粉，又有丰富的脂肪、蛋白质、B类、C类维生素含量，而且热量高，可以给予人们的热能更多，胜过诸多不同品类的粮食，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”的美誉！
生食板栗，具有止血的效果，可以缓解吐血、便血等出血症状，捣碎涂敷，可治疗筋骨肿痛以及刀伤！
板栗最显著的作用在于养胃健脾、补肾强筋，尤其人在上了年纪之后，身体机能渐衰，常吃栗子可以预防和治疗骨质疏松、腰酸腿痛淋雨、筋骨乏力等，对于老年人而言，是一种营养颇高，但价格亲民的一类滋补果品，可以起到一定程度的延年益寿的功效！
尤其，在我们生活中，小儿经常性的口舌生疮以及*的口腔溃疡，多吃栗子可以有效缓解预防！
尤其对于男性朋友，板栗更是“肾之果”，常吃更有精气神！
热心网友
时间：2022-07-27 16:33
养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
栗子的食疗作用：
1、益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
3、强筋健骨，延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
4、栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。
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5、早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。
