西芹拌海蛰的家常做法 西芹拌海蛰怎样吃
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发布时间：2022-04-22 06:31
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热心网友
时间：2023-07-08 01:31
即食海蜇头300g
芹菜500g
味达美酱油1汤匙
米醋1汤匙
香油1茶匙
姜适量
盐适量
咸鲜口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度
海蜇头拌芹菜的做法步骤
1
食材：即食海蜇头、芹菜、姜、味达美酱油、香油、米醋、食盐。
2
芹菜择洗干净、芹菜茎切三公分长的段、芹菜叶一切二。
3
3、开锅放入芹菜茎、叶淖一下。
4
马上捞到凉水中（必须是凉开水或者纯净水）过凉。
5
放入漏筛中控水。
6
海蜇头放入纯净水中备用。
7
姜切末放入碗里、倒入味达美酱油、米醋、香油、食盐拌匀备用。
8
把芹菜、海蜇头放入容器中。
9
把兑好的调料汁倒入拌匀。
10
装盘即可.
小窍门
海蜇拌芹菜功效：芹菜中含有的芹菜素有降血压、影响中枢神经的作用，对高血压患者有益。同时，芹菜还含有芹菜 碱，可使血管平滑肌舒展，预防血管病变的作用.
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时间：2023-07-08 01:31
