养育孩子的过程中过度喂养会对孩子产生什么样的影响？

发布网友发布时间：2022-04-22 06:35

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热心网友时间：2023-11-04 04:57

什么是过度喂养？

当你在宝宝吃饱后继续喂养时，就会发生过量喂养，这通常始于新生儿期。奶瓶喂养比母乳喂养更常见。宝宝用奶瓶喝奶比从吃母乳更容易，所以，如果把控不好单次喂养的奶量和喂养间隔时间，宝宝很容易会被过度喂养，而且新生儿会经常哭闹，吃奶可以缓解这种情况，这样他就会不知不觉的吃多了。过度喂养可能会一直持续到成年期，而且会增加你的孩子成年后患肥胖症的风险。

家长的这些做法可能会增加宝宝过度喂养的风险

宝宝每次哭时都给他喂奶，而不是只在他饿了时才给

给孩子喂奶可能会分散宝宝的注意力

使用大孔的奶嘴，是宝宝能够很轻松的吃掉一瓶奶

将谷物类食物添加到奶粉里，以使宝宝晚上保持饱腹，从而获得更长的睡眠时间

担心宝宝体重增加不足，特别是如果你的宝宝早产或出生时体重低

允许宝宝整天带着奶瓶上床睡觉或随身携带奶瓶

如何知道是否给婴儿喂奶过多？

宝宝小便的次数比平日里多，通常表明宝宝喝了太多液体。一般儿科医生会告诉你，在婴儿相应的年龄段内，多少尿量是正常的。

宝宝腹泻了，腹泻是你的宝宝消化系统无法承受过多食物的表现。

经常吐奶可能是喂奶过量的表现，偶尔的吐奶现象是正常的，如果你的宝宝经常或大量吐奶则是不正常的。

喂奶后宝宝表现出烦躁不安，这可能意味着你的宝宝因吃的太多而感到肚子不适。他可能也同时吞咽太多空气和奶水，吃的太饱会导致腹痛，而肚子里有太多的气体则会导致绞痛加重。

体重持续增加，甚至超标，则可能是过度喂食的迹象，体重增加后不久可能会出现身高突增等。

如何防止过度喂养呢？

如果可以，请坚持母乳喂养宝宝。

母乳喂养的时候，宝宝吃奶的时间一般比较长，也更容易疲惫，这样会使他更能认清自己是否饱了。同时你不必担心宝宝吃不完而浪费掉，母乳喂养可以帮助你更好的识别宝宝在喂养过程中何时吃饱了。

检查宝宝奶瓶的奶嘴孔。

一般按照说明书来给宝宝配备相应的奶嘴，不过也要根据具体情况来选择，家长将装满水的奶瓶倒过来，如果每秒有1或2滴水掉出，则说明奶嘴孔大小合适，如果水流出的比较多，则说明奶嘴孔太大了，需要更换小一号的。

当你观察到宝宝已经有吃饱的迹象时，停止喂奶。

宝宝自然会知道他何时是吃饱了，两次吮吸之间有较长时间的停顿表明你的宝宝已经饱了。当宝宝确实是吃饱了，他会松开奶嘴同时闭上嘴。

专注于每一次的进食。

你的宝宝需要的配方奶或母乳的数量会随年龄的变化而变化，奶量取决于他的体重、增长率和饥饿感。你的宝宝今天可能会需要吃很多，而明天可能会吃的没有今天多。如果喂食后经常出现剩余，则说明你准备的食物多了。另外要注意，白天可以多喂，夜间尽量不要多次喂奶。

请勿在婴儿奶瓶中添加米粉。

半岁以内的宝宝还没有准备好吃辅食，即使到了吃辅食的年纪，也不要在奶瓶里直接兑米粉或者米油，可以选择用勺子来喂辅食。如果将米粉或者米油添加到瓶中，宝宝可能会一次控制不住的吃的太多。

如何帮助宝宝养成健康的饮食习惯？

尽早教宝宝健康的饮食习惯：

可以通过控制孩子进餐次数和选择健康食品来给孩子养成健康的饮食习惯。

健康的食物种类包括蔬菜、水果、肉类、蛋、奶、全麦面包、谷物和煮熟的豆类。给孩子养成定时进餐的习惯，并控制食量，不要暴饮暴食，注意要*摄入太多含有脂肪、糖和盐的食物。鼓励孩子多喝水，并且尽量喝白开水，在宝宝至少1岁之前，不要给他喝果汁。

始终鼓励宝宝保持运动：

为宝宝树立好榜样，将运动作为日常生活的一部分。

例如，晚餐后一家人出去散散步。保证孩子每天应该至少1个小时的运动时间，多带孩子进行户外活动，玩耍，跑跳，做游戏，都有助于他消化更多的食物。

*看电视的时间：

除了电视，还有手机，平板等各种电子产品。

专家建议，除了视频聊天外，不要让2岁以内的小宝宝接触电子产品，而2岁以上的孩子每天看电视时间也不要超过1个小时。看电视时，孩子一直处于坐着的状态，这样则不利于食物的消化，把看电视的时间换做是家庭游戏时间吧，多带孩子一起运动，做游戏，这样才有助于孩子尽快消化掉肚子里的食物，避免积食的发生。