维生素B族的主要作用是什么?

发布网友发布时间：2022-04-22 06:33

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热心网友时间：2023-10-15 05:49

b族维生素的主要作用就是可以补充人体所需的维生素b1、维生素b2和叶酸以及生物素和维生素b6等营养物质，b族维生素还可以促进糖、蛋白质以及脂肪的代谢，而且还可以促进肠胃蠕动，对于神经系统也有一定的辅助作用。

热心网友时间：2023-10-15 05:49

能缓解抑制焦虑，预防皮肤粗糙，促进胃蠕动。维生素B包含很多种的维生素，如果缺少维生素B，人体会出现怠滞和食欲不振。维生素B维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素。作用于人体神经系统，促进身体产生能量。能缓解抑制，焦虑，神经紧张，活跃大脑机能，防治老年人痴呆症。预防皮肤粗糙，皮肤油腻，头发无光泽，保护皮肤黏膜。含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动。