跑完步后小腿肚看起来有些浮肿是怎么回事?怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-30 19:47

共7个回答

热心网友时间：2022-06-23 13:13

可能是太久没有运动了吧，或者是运动量太大，适当减轻，跑完步后做些拉伸，按摩。肿得厉害休息几天不要再跑，要是想消肿的话可以喝些黑咖啡，利尿消肿效果不错的。望采纳

热心网友时间：2022-06-23 14:31

刚开始都这样连着跑几天就没事了！我刚当兵的时候跑步腿也肿还涨有时抽筋！跑完步可以揉揉小腿放松肌肉休息一会

热心网友时间：2022-06-23 16:05

肌肉拉伸过度，但算不上拉伤。只要休息几天就会好。如果真的拉伤了，也不要紧，去医院对症治疗很快就可以恢复。

热心网友时间：2022-06-23 17:57

休息。或者平躺。

热心网友时间：2022-06-23 20:05

这是正常现象，腿部肌肉有些劳累，可以适当休息

热心网友时间：2022-06-23 22:29

你很少户外运动

热心网友时间：2022-06-24 01:11

休息