有氧运动可以空腹吗

发布网友发布时间：2022-05-30 07:38

共4个回答

热心网友时间：2023-10-15 02:57

这个问题比较个人。不过，依我的经验有氧运动是可以空腹的。我是州际长跑运动员，我早上都是空腹训练的。然后洗澡了再吃早餐。因为有氧运动主要是消耗掉体内多余的能量、脂肪。而且吃了再运动会得盲肠炎。

热心网友时间：2023-10-15 02:57

不可以，对你身体不好，最好吃点的东西，过40分钟在运动

热心网友时间：2023-10-15 02:58

可以但不要太空

热心网友时间：2023-10-15 02:59

不可以追答但你要是减肥的话那是可以的

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