小孩子老是转季就不舒服,宝妈们有没好点补充VC的推荐呢?

发布网友发布时间：2022-05-30 07:25

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热心网友时间：2023-10-14 17:29

一、注意天气变化

相较于大人而言，小孩子的免疫力是要偏弱些，这主要是因为孩子的身体机能还在逐渐发育完善中。每到换季时小孩子容易感冒发烧，其实是由于对气温变化的不适应所致。所以，天气转热转凉了，要及时给孩子增减衣物，避免着凉。另外，小孩子每天的活动量大，容易出汗，前胸后背是最容易受凉的，给宝宝多准备几条小汗巾，非常好用。

二、适当运动

小孩子就如同小树苗一样，想要健康成长还是要适当在户外活动。有的宝妈可能常常一整天都把孩子关在家里，自然的环境对宝宝的身体健康是有好处的。每天都抽时间带宝宝出去溜达一圈，呼吸一下新鲜空气，这也是一种锻炼啊。

另外，对经常肠胃不适的宝宝，宝妈们可以在饭后给宝宝按摩揉揉肚子，这样有利于肠胃的蠕动和消化吸收。

三、补什么之前试试少食多餐

宝宝免疫力不好，很多宝妈就到处打听吃什么能提高免疫力。其实，很多宝宝的免疫力变差并不是由于缺乏某种营养所致，对宝宝的零食、甜点等应适当控制，试试让宝宝少食多餐，以易消化吸收的食物为好。自然界的食物并没有绝对的好坏之分，主要是看营养能否被我们所用。而且，胡乱给孩子吃各种补剂，反而容易引发其他不确定的问题。