我的血压是120,140我35岁了,我平时能吃什么?

回答：问题分析: 你好,正常的血压标准为高压90-140,低压为60-90,你的情况是正常的 意见建议: 限制盐的摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。

控制体重：保持适当的体重对于控制血压很重要。如有需要，可以通过合理的饮食和适度的运动来达到减重的目标。限制咖啡因和酒精摄入：过量的咖啡因和酒精摄入可能会导致高血压。适度饮用咖啡和酒精对身体健康有益，但要注意量的控制。锻炼身体：规律的体育锻炼有助于降低血压并提高心血管健康。建议每周进行至少...

回答：高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压. 一旦诊断为高血压就要终身坚持服用降压药,避免心...

回答：您好!根据您的血压值,考虑高血压1级,需明确是原发性还是继发性,若是原发性的话,若无明显不适,暂不需药物治疗,注意监测血压,平时低盐低脂饮食、戒烟戒酒、适当锻炼。若是继发性的话,根据病因及时治疗,希望我的回答能够对您I有所帮助。

回答：问题分析: 你好,你这个情况是属于轻度的高血压,并不需要服用药物治疗,但是应该控制饮食,调整生活习惯。 意见建议: 注意平衡饮食,荤素都应该吃,多吃点粗粮,可以吃点玉米、红豆、小米等。多吃点新鲜的蔬菜水果,可以适当吃点鱼类,比较容易吸收。不能吃高脂肪高糖的食物,不能吃肥肉,不能多吃盐,不要...

1、35岁高血压，需排除继发性高血压，如肾功能不全、原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄等。如有继发性原因，积极治疗相关疾病，血压可得到一定控制。3、生活调节：低脂低盐饮食，减肥、戒烟、戒酒，夜间睡眠要好，注意避免紧张、情绪激动等，适当运动，有助血压达标。3、如血压过高，建议服用降压药物，血压...

适宜做的事情:跑步、打球、游泳、打太极拳等运动项目;不适宜做的事情:打麻将、吸烟、睡懒觉等;适宜吃的食物:新鲜蔬菜、淡水鱼、牛羊肉等;不宜吃的食物:动物内脏、盐腌制品等。◆高血压的控制目标血压控制目标:血压控制在140/90mmHg以下时,心脑血管疾病的发病率才最低;有糖尿病的高血压患者,血压应控制得更低<...

在这个时候，我们可以口服普通的尼群地平片，或者是心痛定片。这个控制血压的效果是比较好的，必要的时候可以使用氨氯地平片，没有肝脏损伤

如卡托普利、依那普利、贝那普利等均有咽痒、干性咳嗽（干咳），尤其夜间较重的副作用，ACEI类药物引起咳嗽的副作用是由于与缓激肽有关。血管紧张素转换酶抑制剂具有保护肾功能、改善糖耐量的作用，因此如能耐受尽量使用。如不能耐受干咳可改为：倍他乐克、拉西地平、氢氯塞嗪三种药物联合治疗。

1. 我是男性，35岁，我的血压读数为低压110毫米汞柱，高压140毫米汞柱。2. 近期，我总是感到头晕，并且晚上睡眠质量不佳，经常翻身，这些不适已经持续了半年。3. 最近，这些症状似乎有所加剧，我担心这可能与我的血压状况有关。4. 考虑到我的症状可能是由血压问题引起的，我计划首先尝试非药物治疗。