问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

我55岁血压120/140mmhg要控制在哪个范围才是好的

发布网友 发布时间:2022-05-30 14:48

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-10-18 18:11

83-134是正常的。

随着年龄增加,血管弹性差,小动脉阻力增加,因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化,二者互为因果关系,故老年人容易发生高血压。

高血压病人药物治疗十分重要,病人要遵照医生指导用药,记住自己的常用药不可滥用药,以免发生不测,治疗时间越早越好,临界高血压就应该开始治疗。高血压病人服药须知:
坚持每天用药,即使病情好转,仍应服维持量。睡前不要服降压药,防止入睡血压下降,脑血量减少,速度减慢,容易形成脑血栓。服用降压药期间,慎用或禁忌麻黄素、止咳定喘丸、川贝精片等药物。人参含有抑制体内脂肪分解物质,有高血压的人应慎用。
高血压病人的调养十分重要,用药治疗的同时,辅以生活、环境、精神等方面治疗。
注意饮食,低盐(每日5克),低动物脂肪。高血压、冠心病人中的肥胖者,由于体内的脂肪过多,压迫心肌、会增加心脏的负担。所以,肥胖的高血压、冠心病人,首先要节制饮食,以素食为主,才能达到控制体重。体重减轻了,血压也会降低。选择低热量食品,多吃低脂肪食品,尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸,血浆中的胆固醇就会下降,可以减少高血压,冠心病的发作。动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品,含胆固醇高,宜少吃或不吃。
适当运动,量力而行,可选择运动量轻、时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。
生活规律,保证充足睡眠(7—8小时),劳逸结合。不急不躁,控制情绪,喜乐有度。

消瘦的高血压、冠心病病人,要吃鱼、瘦肉、豆及豆制品食品,以增加体内的蛋白质。豆制品中含有谷固醇,可以抑制小肠吸收胆固醇,维生素C也可降低血浆中的胆固醇。故高血压、冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果)。同时,高血压、冠心病人要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛,使血压升高。且钠盐还会吸收水分,使体内积聚过多的水分,增加心脏负担。所以,要少吃咸(腌)菜、泡盐蛋等食品。
高血压、冠心病人一定要忌酒,戒烟,不喝浓茶,以免加重病情。

高血压病人生活中要注意的问题。
切忌大便干燥,高血压病人用力解大便,容易发生脑出血、心绞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜,以保持大便通畅。
洗澡不要用热水或冷水,以减少血压骤然变化,以洗温水澡适宜。
性生活适度,青壮年患者应尽量控制或减少,老年患者应避免,以防发生意外。

养生指南
一.调畅情志:保持轻松愉快的情绪,避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5~10分钟,可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时,要转移一下注意力,通过轻松愉快的方式来松驰自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒,防止发生脑溢血。
二.饮食有节:应节制日常饮食,少吃脂肪、甜食、盐。饮食以清淡为主,多食蔬菜水果。忌暴饮暴食。食盐摄入量每日不超过5克,盐能使水分潴留,血容量增加,加重心脏负担。肥胖者应控制食量及热量,减轻体重。要保持良好的睡眠状态,睡前用温水浸泡脚,避免看小说,看紧张恐怖的电影电视。保持大小便通畅。性生活使人处于高度兴奋状态,神经血管紧张,甚至可引起中风,应节制*,慎房事。
三.戒烟少酒:烟碱(尼古丁)可收缩微细血管,使心跳加快,血压升高;少量喝酒可使微循环扩张,增加血管弹性,有一定好处。提倡戒烟少酒。但大量喝酒及喝烈性酒则肯定是有害无益的。
四.劳逸结合:如从事高度紧张的工作,要掌握好对自己情绪的调节,注意劳逸结合,争取多休息,避免有害的慢*(如噪音)的影响。休息包括精神上、体力上的休息。重体力劳动、剧烈运动是不适宜的。负重、长跑、搬运重物应予禁止。但轻体力劳动是可以的,长期卧床并无好处。
五.坚持锻炼:应坚持打太极拳,练气功,每日早晚各一次,可改善血液循环,减少外周阻力而使血压降低。
六.坚持服药:对中、晚期高血压病,坚持服药治疗是十分重要的。如一种药物产生耐药性而失效时,应及时更换其他药物。不遵医嘱,随意停药,会使血压急剧升高而发生危险。平时应经常测量血压。

完整版请看这里:http://www.zgxl.net/sljk/ybjb/xunhuan/gxy.htm

热心网友 时间:2023-10-18 18:12

你确定是120/140这个数字???????
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
足金和黄金的区别哪个贵 梦幻西游155飞升龙宫,是不技能到160,就能全体攻击了?还是要渡劫之类的... 梦幻西游155渡劫龙应该多少灵 联想Y460能不能推得起DT235,想买个300左右还不错得耳机在电脑用的,还... 请教大家,女生用苹果的MP3 P4想配副头戴式耳机常用于听英语,只求佩戴舒 ... 悬赏100!漫步者H800,AKG K99 K512,拜亚DT131 DT235该选哪个? 拜亚动力DT235和AKG k99有木有了解的孩子来帮忙做个抉择┭┮﹏┭┮... 千足金和黄金谁更贵 黄金跟足金哪个贵 黄金和千足金哪个贵 老妈血压有时120多,有时140多,偏高的次数多,是否有高血压迹象,需不需要食降血玉药? 血压140120怎么办 如果高压在120~140,舒张压在90~105,是属于高血压吗 我今年60岁,高压140,低压120,是高血压吗 我的血压是120,140我35岁了,我平时能吃什么? 图片转换成文字格式? 字是繁体字,只要能转换成文字格式就可以。 怎么把图片有字的字变换成繁体字 淘宝售后申请退货退款店主拒绝怎么办 本人是一名新手淘宝店主 前几天有一笔订单,物流显示快递已被签收,但是卖家却申请了退款,原因是未收到 名义初品申请店主理由怎么写 万能的搜搜 谁能给我这两句上联的下联? 第一句:炊烟袅袅依山作 第二句:烟雨蒙蒙炊烟袅 炊烟袅袅是不是属于,量词重叠作谓语的情况? 炊烟袅袅的鸟在这里袅应取的意思是什么 自我介绍的英文是什么?急!!!~~~ 自我介绍的英语有哪些? 换完内存条后开机速度变慢了 怎么办 为什么装新内存后开机变慢了【原来30秒左右,现在要1分多】 新时期的力量是谁唱的 聪明的顺溜主题曲歌词在线听 聪明的顺溜片尾曲的歌词是什么 ...未知双重认证6位动态密码,请问怎么登入ICOUND?怎么查找我的... 原来苹果手机卖了 照片都在ichund里面 登录新手机之后更改密码之后原手机还能看到相册里面 到底要不要去读研,读研对未来作用大不大?跪求各方给个意见! 本科学历害怕将来找不到工作,但对做研究兴趣不大,我要不要读研? 要怎么发短信好? 安国公务员报考时间有吗 安国有考公务员的补习班吗 河北省保定安国市2016年乡镇公务员考试成绩单 2016安国中医药管理局招公务员吗 河北省公务员考试哪个地市的竞争最激烈呢? 河北省公*乡镇科员对生源地要求有区别的录取分数高低及竞争力大小。 河北省公*平均成绩一般在多少分左右?大概多少分能进入免试环节?面试地点是怎么安排的啊? ... 关于女性犯罪的一些数据 这道题有些不明白 希望大家帮忙解释一下!!! 《七龙珠》中,卡卡罗特是一个合格的父亲吗? 我想问下为什么说can接口数据采集模块很适合汽车CAN数据研究使用呢? 为何can 数据采集工具要连120欧姆电阻使用呢? 定制化数据采集 ”两弹一星”功郧榜 两弹一星研制成功的原因