连续吃一个月黄瓜能瘦多少

发布网友发布时间：2022-04-22 07:05

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 05:17

黄瓜中所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪。确实有减肥的功效。如果连续吃一个月，大概可以瘦2到3斤。
如果你体质偏寒，则不推荐你食用黄瓜减肥，黄瓜属凉性食物，体寒者应少食之。当然，可以选择进行腌制后再吃。

热心网友时间：2022-06-17 05:17

看你怎么吃，如果每天只吃黄瓜的话，一个月起码可以瘦15斤。但是单一的食物会对身体造成很大的伤害，并不支持这样减肥。

热心网友时间：2022-06-17 05:18

前提是你是只吃黄瓜，还是黄瓜只是辅助材料呢？
如果只吃黄瓜，我告诉你，不出一个星期，你就头晕眼花。吃黄瓜可以瘦，但如果你控制一下米饭的供应，效果跟好。
早上喝碗粥+半根黄瓜+一个鸡蛋，两碗粥都不行，只能一碗。
中午一根黄瓜+一个番茄
下午就一根黄瓜好了。
建议你晚上睡觉前半小时喝点脱脂高钙酸奶，因为一天吃这么点，晚上难免辗转难眠，这个可以抵饿，而且还可以帮助脂肪燃烧。