孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处

发布网友 发布时间：2022-06-01 12:55

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热心网友 时间：2023-01-24 09:36

热心网友 时间：2023-01-24 10:54

孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处

　　孕妇吃燕窝对胎儿有什么功效，想必大家都对这种食物的功效和作用不陌生吧，这种药材最大的功效就在于改善身体状况，含有丰富的碳水化合物，功效十分强大，是非常值得食用的食物，孕妇吃燕窝对胎儿有什么功效，养生必备。

　　孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处1

　　1、提高抵抗力差，容易生病的孕、产妇的免疫力，学者们从燕窝中提取出一种促有丝*原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝*，能促进T细胞或B细胞*。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝*原，能透过刺激淋巴细胞的有丝*，提高人体的免疫功能。

　　2、孕期安胎保胎，孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了风俗，80%的孕妇在孕期都在进补燕窝。

　　3、对妊娠斑多，面色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称（EGF)可直接刺激细胞*、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品；并因此被誉为“美容基因”。

　　4、燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。孕妇及四个月以后的婴儿补孕婴燕窝，可增加婴儿神经节糖苷水平，促进脑部和视力发育，明显提高智力。

　　 孕妇吃燕窝注意事项

　　1、要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物；然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的`水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。

　　2、急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30-40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。

　　3、清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间；二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7-9小时。

　　燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

　　孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处2

　　孕妇吃燕窝的最佳时段？

　　孕期前三个月和孕期后三个月。

　　原因：在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。

　　所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。

　　另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。

　　隔天一次，每次3-5克，少量食用。

　　说明：有条件的孕妇也可以选择整个怀孕期间都吃燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用。

　　孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

　　什么时候吃对胎儿最好？如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。

　　原因：胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。

　　同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。

　　燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、*和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

　　说明：滋补是很好的事情，但是我们也要注意不要过度，如果造成孕妇营养过剩，那么会影响体型，并且减肥也不是一件容易的事情。